podeis recomendarme algun pan integral para sadwich?:

[ilogic]

el q yo puse en la foto no lleva azucar

[elfa300]

el q yo puse en la foto no lleva azucar

y esta buenisimo te lo puedo asegurar

[UXIA23]

YO ME COMPOR EL DE SILUETA INTEGRAL, ME GUSTA MUCHO Y ES BASTANTE CONSISTENTE. TIENES UNO SILUETA QUE ES TAMBIEN INTEGRAL MENOS CALORICO PERO A MI ME GUSTA MAS EL OTRO PUES ESTE ES MUY BLANCO

SALUDI?OS UXIA!

[elfa300]

YO ME COMPOR EL DE SILUETA INTEGRAL, ME GUSTA MUCHO Y ES BASTANTE CONSISTENTE. TIENES UNO SILUETA QUE ES TAMBIEN INTEGRAL MENOS CALORICO PERO A MI ME GUSTA MAS EL OTRO PUES ESTE ES MUY BLANCO

SALUDI?OS UXIA!

muchas gracias por la informacion eres un solete

[UXIA23]

ABRI UN POST EN TERMOMIX PERO NADIE ME CONTESTO...

SABES SI ES LO MISMO INTEGRAL QUE CON CEREALES?
TE REGULA IGUAL EL INTESTINO?

ESQUE YO TENGO MIEDO A COGERLO Y QUE ME VALLA MAL...

GRACI?AS POR TODO CIELO!

[elfa300]

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SABES SI ES LO MISMO INTEGRAL QUE CON CEREALES?
TE REGULA IGUAL EL INTESTINO?

ESQUE YO TENGO MIEDO A COGERLO Y QUE ME VALLA MAL...

GRACI?AS POR TODO CIELO!

yo no soy muy entendida de la materia pero pienso que depende lo que tenga te ayudara mas al transito intestinal hay que mirar los componentes bien.

[ilogic]

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SABES SI ES LO MISMO INTEGRAL QUE CON CEREALES?
TE REGULA IGUAL EL INTESTINO?

ESQUE YO TENGO MIEDO A COGERLO Y QUE ME VALLA MAL...

GRACI?AS POR TODO CIELO!

no, no es lo mismo. Puede haber pan con cereales pero de harina refinada (blanca), de esos q llevan semillas por dentro. Los integrales llevan la harina sin refinar, y los hay con y sin cereales.

si tu problema es el estre?imiento, mi consejo es q compres integral con semillas (de lino, por ejemplo), y q bebas mucha agua.

la gente tiene la falsa idea de q añadiendo fibra a su alimentacion ir? mejor al baño, pero si no le metes agua al intestino para q esa fibra baje mejor por el sistema digestivo, se produce el efecto contrario, ya q a la bola de fibra le cuesta más hacer su camino, con lo q el estre?imiento se agrava

no se si me he explicao....

[UXIA23]

te explicas perfectamente, ves muchas gracias, no entendia porqwue si tomaba tanta fibra todavia tenia problemas...esque yo el agua...poca bebo sabes.M e cuesta mucho, ademas al trabajar todo el dia con los secadores y de pie `por la pelu no me paro a ir al botellin, y en la cimida no me kiero inflar demasiado si no despues estoy incomoda.

mirare a ver si encuentro un integral con semillas, muchas gracias!!

saludos uxia

[ilogic]

de la marca bimbo encontraras, el silueta con semillas. Mira q no tenga azucar, q yo antes lo compraba pero ahora uso el q puse en la foto