Os explico:
tengo este mes un turno de trabajo muy raro. Trabajo en noches alternas en turno de 22 a 8.
Bien, hoy me levanto a las 8 y desayuno: leche desnatada con descafeinado,un kiwi y un biscote de pan integral.
MM: un tú, un yogourt y un colin integral
Comida: albondigas con tomate, arroz basmati y unas pocas judías.
MT: un quesito, una mandarina
cena: ensalada de lechuga tomate, atun y quesito de burgos.
El problema es que ahora me marcho a trabajar y he pensado que para pasar la noche, c**o hasta las 8.30 no me acuesto, podría tomarme sobre la 1 un café con leche ,un colin y una frutita y sobre las cuatro otro café descfeinado y otra mandarina.
Que os prece mi plan
