Russibel escribió:ESTOY EN CASA NORMALMENTE Y ADEMAS SIEMPRE INTENTO HACER COSAS PARA DISTRAERME PERO AL FINAL SIEMPRE CAIGO EN LAS TENTACIONES.
GRACIAS DE NUEVO.
A mi me "pasaba", porque llevo unos días que no me pasa.
los viernes que c**o en casa era terminar de comer y empezar a picar dulce aquí y all?, empezaba x el chocolate apto, seguía el no apto, galletas, miel, mermelada...
s? que por las tardes nos dan este tipo de "ataques" a causa de la serotonina mira este post que puse hace tiempo:
recetas-posts168280-0.html
si haces una b?squeda en el foro, poniendo palabra clave "serotonina" te salen más cositas.
puede que sea esto lo que te pase.
lo que me pasaba (prefiero decirlo en pasado), es que al tener problemas de ansidad (x temas familiares) e intentar hacerlo todo y encima bien, tenía muchas cargas; empec? a hacer menos cosas y hacerlas bien, tranquilamente e intentando disfrutar de cada momento y parece que poco a poco esas ganas se van yendo.
Chicas me encuentro fatal porque a pesar de haber perdido casi tres kilos he vuelto a caer en tentaciones y en el desorden en mi alimentaci?n. Llevo un par de días que no puedo evitar el picoteo y luego me siento fatal, sobre todo por las tardes -noches que puedo hacer para evitar esto ? creo que cuando estoy bastante estresada me entra ansiedad y c**o compulsivamente. Espero que me deis algun consejo para poder evitarlo con lo bien que iba no quiero tirar por la borda todo lo hecho hasta ahora. 
