No me controlo:

[MaryApple]

Hoy he conseguido controlarme a la merienda.
He merendado dos tostadas integrales con aceite de oliva y un par de rodajitas de tomate y cuatro lonchas de pavo con un par de quesitos.
Igual me he pasado un poco , pero en comparaci?n con los atracones que me estaba díndo....

Otra cosa que me ha desanimado un poco, es que he cogido un kilo y estoy un poco hecha polvo , aún encima con la warry...


Quiz? es una estupidez , pero desanima bastante

[mirall78]

si estés con la regla, no hagas mucho caso ni del peso ni de los bajones de ?nimo, es cosa de las hormonas, ya verás c**o cuando se pase te sentirás más ligera...

?nimo wapa

[yilana]

Hoy he conseguido controlarme a la merienda.
He merendado dos tostadas integrales con aceite de oliva y un par de rodajitas de tomate y cuatro lonchas de pavo con un par de quesitos.
Igual me he pasado un poco , pero en comparaci?n con los atracones que me estaba díndo....

Otra cosa que me ha desanimado un poco, es que he cogido un kilo y estoy un poco hecha polvo , aún encima con la warry...


Quiz? es una estupidez , pero desanima bastante

Oye, por algo se empieza. Si que es una merienda grande, pero mejor que lo de antes es

Y lo del kilo no te agobies, que c**o te dice mirall, con la regla ese kilo puede ser cualquier cosa: líquido, s?lido, gaseoso...

[MaryApple]

Gracias chicas, de verdad que sois un apollo

[Nonia]

Mira, lo que te puedo decir que te va a animar bastante, es que lo de pensar todo el día en lo que vas a comer, se acaba pasando. Al principio tienes que hacer (intentar hacer) la dieta lo más ajustado posible a las normas, aunque alguna vez te lo saltes (que tampoco es malo si verdaderamente es alguna vez y no habitualmente) y luego el cuerpo se acostumbra y ya te va pidiendo eso. Cuando el cuerpo se acostumbra, luego tambiénla mente se acostumbra, no te preocupes. Tardaré más o menos, según la persona, pero se te acaba pasando el "ansia".