A ver si me podeis ayudar:

[todalavidaadieta]

la cena es importante hacerla, al igual que las otras dos comidas principales y dos tentempi? (x la mañana y x la tarde).
y es importante que tenga un poco de todo, verduras, proteínas...
lo que no es bueno es llenarse hasta explotar a la hora de cenar, porque luego iremos a dormir y no gastaremos nada.

así que una cremita y una tortilla francesa por ejemplo es una cena estupenda.

[YANGO]

Claro, tendre que hacer una cena pronto para no irme a dormir nada mas cenar que eso no es nada bueno.
Poco a poco me acostumbrare a hacer la cena bien a ver si me acostumbro y se me quitan todos los problemas

[YANGO]

Hola chicas

Solo queria explicaros que la cena de ayer fue muy bien gracias a vuestros consejos

Pure de zanahoria con patata y una manzana de postre

[todalavidaadieta]

Me alegro que te haya ido bien Yango, ahora a seguir con buen pie.