me he propuesto.....:

[Ardid]

Pues yo estoy superfeliz con mi piscina. Intento ir 5 veces a la semana, nado media hora sin descansar a kroll (bocaabajo) y hago 1000 metros. No es un superritmo, pero a mí me sienta muy bien. Eso s?, de ayudarme a perder peso, nada, porque luego necesito comer un poco más

[nassia]

El deporte requiere un esfuerzo mental. Digo esto porque tienes que estar concienciado tanto para salir de casa c**o para hacer deporte dentro de casa. Lo digo porque yo antes me iba a andar una hora todas las noches cuando ven?a mi marido de trabajar y la verdad es que te engancha. Ahora no lo hago porque mi hija de 3 años quiere que le cuente cuentos y quiere que está con ella ese rato. Me propuse hacerlo a otra hora pero nunca encuentro tiempo, tengo una bici estética que me costó una pasta y tampoco la gasto todo son escusas baratas es porque no estoy concienciada

Mentalizate y lo podrás hacer todo. ANIMO

[ainvar]

Totalmente de acuerdo.

[Sussigkeit]

.

[argala]

me da verguenza hasta decirlo
yo no hago nada de ejercicio ,pero nada ehhh!!!
y desde el sabado me he propuesto hacer todos los dias bicicleta estatica.......y de momento lo estoy cumpliendo....pero solo 5 minutos
espero cada semana ir aumentando 5 minutos (que vaga soy)
pero por lo menos lo estoy intentando no?

[nassia]

Argala tienes que hacerlo así porque si de buenas aprimeras te pones media hora, no lo haces ni dos días. Ves incrementando cada semana 5 minutos y verás que bi?n te va. Mucho ?nimo, al final me vais a picar

[argala]

hay nassia ,muchas gracias por tus animos..
a ver si no tiro la toalla,que ya se que me iria de maravilla,