Jueves, ?sab?is ya vuestro men??:

[argala]

Muchas felicidades , atu costi,
y feliz aniversario,que lo paseis muy bien


mi menu de hoy


desayuno

cafe con leche,naranja y bizcocho

media mañana

nada

comida

crema de verdura,carne ,que todabia no he pensado c**o la hare,rodajita de pan,
1 miniflan de chocolate
2 galletitas con cafecito


merienda

pera,1 minibocadillo con queso y pipas

cena

ensalada templada con gulas, gambas y chaca
1 mini flan de chocolate

[MYRINDA]

MUCHAS FELICIDADES

A ver que tal he programado el menú de hoy:

DESAYUNO 6:30h

1 KIWI
1 INFUSION EN LECHE DESTANATA + ANITIN

MM. 9:30h.
Un anitin + 1 lochinta de pechuga de pavo ?falta fibra?

COMIDA 12:15h.

Filetes de pierna de cordero a la sal con guarnici?n de setasy champiñones. ¿Se puede tomar cordero? + barrita integral

MERIENDA 16:30h.

1 Vitalínea fresa + Kiwi

CENA 20:00h. Judías verdes y tortilla francesa

ACOMPA?ANDO EN LA CENA A MI COSTI, 22:30 me tomo una manzana.

?c**o lo ves?

[Ardid]

MUCHAS FELICIDADES GRACIAS

A ver que tal he programado el menú de hoy:

DESAYUNO 6:30h

1 KIWI
1 INFUSION EN LECHE DESTANATA + ANITIN

MM. 9:30h.
Un anitin + 1 lochinta de pechuga de pavo ?falta fibra? Sí, METE ALGUNA FRUTA

COMIDA 12:15h.

Filetes de pierna de cordero a la sal con guarnici?n de setasy champiñones. ¿Se puede tomar cordero? + barrita integral EL CORDERO ES MEJOR EVITARLO, TIENE BASTANTE GRASA.

MERIENDA 16:30h.

1 Vitalínea fresa + Kiwi

CENA 20:00h. Judías verdes y tortilla francesa M?S JUD?AS QUE TORTILLA

ACOMPA?ANDO EN LA CENA A MI COSTI, 22:30 me tomo una manzana.
GENIAL LA IDEA DE LA MANZANA
?c**o lo ves?

Te digo lo que en el otro post, los anitines no son para tomar c**o el agua. Sirven para poder variar, pero es mejor tomar otro tipo de pan

[MYRINDA]

MUCHAS FELICIDADES GRACIAS

A ver que tal he programado el menú de hoy:

DESAYUNO 6:30h

1 KIWI
1 INFUSION EN LECHE DESTANATA + ANITIN

MM. 9:30h.
Un anitin + 1 lochinta de pechuga de pavo ?falta fibra? Sí, METE ALGUNA FRUTA

COMIDA 12:15h.

Filetes de pierna de cordero a la sal con guarnici?n de setasy champiñones. ¿Se puede tomar cordero? + barrita integral EL CORDERO ES MEJOR EVITARLO, TIENE BASTANTE GRASA.

MERIENDA 16:30h.

1 Vitalínea fresa + Kiwi

CENA 20:00h. Judías verdes y tortilla francesa M?S JUD?AS QUE TORTILLA

ACOMPA?ANDO EN LA CENA A MI COSTI, 22:30 me tomo una manzana.
GENIAL LA IDEA DE LA MANZANA
?c**o lo ves?

Te digo lo que en el otro post, los anitines no son para tomar c**o el agua. Sirven para poder variar, pero es mejor tomar otro tipo de pan

OK. Tomo nota. ¿Se puede tomar el pan de mercadona multicereales?

[eljasaja]

ARDID MUCHAS FELICIDADES A LOS DOS

El menú

DESAYUNO
Pi?a, actimel, café cortado y brownie

MEDIA MAÑANA
Caf? con leche

COMIDA
Ensalada de lechuga, aguacate y surimi, filetes de pollo en salsa y pulguita de centeno

MERIENDA
Manzana

CENA
Filete de cinta de lomo y manzana.

Buen jueves

[Ardid]

De hacendado son aptos el integral y el multicereales

Cuando te apetezca otro y dudes en el super, f?jate que no contenga harina de trigo a secas. Es que la trampita está en llamar producto integral a uno que se ha elaborado con "harina de trigo" y con "salvado" aparte.

[MYRINDA]

De hacendado son aptos el integral y el multicereales

Cuando te apetezca otro y dudes en el super, f?jate que no contenga harina de trigo a secas. Es que la trampita está en llamar producto integral a uno que se ha elaborado con "harina de trigo" y con "salvado" aparte.

gracias, eres un sol....

[rosi82]

MUCHAS FELICIDADES ARDID

Mi menu de hoy

Desayuno: leche desnatada, kiwi y bizcocho apto de limon y semillas de amapola

MM: galletitas de los deberes y kiwi

Comida: hamburguesa. alcachofas y trocito de pan integral

MT: nada

Cena: Crema de brocoli y yogur

Plisssss, que tengo un brócoli en la nevera, ¿cómo haces la crema? Supongo que es con Thmx, pero me da igual, la adapto

La hize en crema, pq tenia un trozo de brocoli por la nevera rondando y no sabia que hacer con el, asi que me dije, pues lo hago en crema. Ahora estoy en el trabajo y no tengo la receta. Cuando llegue a casa te la pongo.

Un besito guapa

[rosi82]

Ardid, te dejo aqui la receta de c**o lo hize

Ingredientes:
30 gr. de aceite
1 puerro (solo la parte blanca)
500 gr de brocoli (incluido los rabos)
650 gr. de agua
sal y pimienta blanca recien molida
leche


Instrucciones:
1.- lavar el brocoli y hacerlo manojitos
2.- volcar el aceite en el vaso y calentar 5 min. varoma, vel. 1
3.- echar el puerro picarlo 3 seg. vel. 5, bajar con la spatula lo que quede en las paredes y progrmar 5 min, varoma, vel 1
4.- añadir los troncos de brocoli, el agua, la sal y la pimienta recien molida, programar 20 min., varoma, vel 1.
5.- Triturar con mucho cuidado a velocidad míxima, hasta obtener un pure muy fino. Añadir la leche en mayor o menor proporcion segun guste y calentarla 90?, 4 min, vel 3
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Enviada por evika

[Ardid]

Gracias guapa, ya tengo cena para esta noche

aunque creo que cambiará el puerro por cebolla, es que no me gusta nada