buitresssss - mis pecados del jueves:

[Rompeolas]

Buenos días!
Yo tampoco os voy a dejar solas. Allí va mi menú para hoy:

Desayuno (8:00):
- fresas
- 1 vaso de leche con nescafé
- trocito de brownie

MM (12:00):
- Petit suisse extra light de los deberes

Comida (15:30):
- lenjejas con verduras
- ensalada
- yogur desnatado

merienda:
- 1 manzana o 2 ciruelas

todo al pie de la letra hasta aquí


cena:
- Ensalada de salm?n, piña, lechuga, palitos y mayonesa. La tenía en el congelador y al sacarla estaba mala. c**o era tarde, hemos pedido un pollo asado con patatas en un sitio de servicio a domicilio. He comido patatas, era la única guarnici?n.
- 1/2 barrita de anitin integral
- 1 yogur desnatado

a ver mañana cuantas frases tengo que añadir en rojo.....

ME ANOTO LAS PATATAS

[BUITRES1982]

VENGA, QUE POR UNAS PATATUELAS NO PASA NADA, LO IMPORTANTE ES QUE CONSEGUISTE EVITAR ESA TENTACION DEL DULCE, DESPUES DE LA CENA.

A MI LAS ALCACHOFAS NO ME SALIERON MUY BUENAS ASI QUE POR LA NOCHE NO ME APETECIA COMERLAS Y ME HICE UNA GRAN ENSALADA CON 4 RODAJAS DE PI?A EN SU JUGO, 2 KIWIS, MEDIO QUESITO BLANCO DESNATADO Y UNOS TAQUITOS DE PAVO FRIO ME PUSE c**o EL KIKO

Y PARA REMATAR MI PEDAZO DE CENA ME TOME UN YOGUR BIFIDUS DESNATADO CON UNA CUCHARADITA DE AVENA, PASE DE LOS CEREALES JEJE

AUN ASI ME FUI DEMASIADO LLENA A LA CAMA PERO..... TENGO EL CONSUELO DE QUE TODO FUE MUY LIGHT.

NO SE A TI PERO A MI CUANDO UN DIA LO HAGO TODO CORRECTAMENTE , AL DIA SIGUIENTE ESTOY MAS MOTIVADA PARA NO PECAR, Y TE SIENTES SUPER ORGULLOSA DE TI MISMA JEJE

BUENO ESTA SEMANA NO LO HEMOS CONSEGUIDO ROMPEOLAS, PERO TAMBIEN HAY QUE PENSAR QUE ESTAMOS RESACOSAS DE LAS VACACIONES JEJE ASI QUE PARA LA SEMANA QUE VIENE YA VERAS QUE LO CONSEGUIMOS

BESITOS Y MUY BUEN FIN DE SEMANA WAPA!!!

[argala]

Buenos días!
Yo tampoco os voy a dejar solas. Allí va mi menú para hoy:

Desayuno (8:00):
- fresas
- 1 vaso de leche con nescafé
- trocito de brownie

MM (12:00):
- Petit suisse extra light de los deberes

Comida (15:30):
- lenjejas con verduras
- ensalada
- yogur desnatado

merienda:
- 1 manzana o 2 ciruelas

todo al pie de la letra hasta aquí


cena:
- Ensalada de salm?n, piña, lechuga, palitos y mayonesa. La tenía en el congelador y al sacarla estaba mala. c**o era tarde, hemos pedido un pollo asado con patatas en un sitio de servicio a domicilio. He comido patatas, era la única guarnici?n.
- 1/2 barrita de anitin integral
- 1 yogur desnatado

a ver mañana cuantas frases tengo que añadir en rojo.....

ME ANOTO LAS PATATAS

la barrita de anitin....tambien mal ehh....
si no hubieras comido ,patatas y anitin...
hubieras cambiado el yogur por fruta....hubiera estado muy bien
pero bueno...sigue intentandolo...que encima tienes buenos resultados

[ainvar]

NO SE A TI PERO A MI CUANDO UN DIA LO HAGO TODO CORRECTAMENTE , AL DIA SIGUIENTE ESTOY MAS MOTIVADA PARA NO PECAR, Y TE SIENTES SUPER ORGULLOSA DE TI MISMA JEJE

Es curioso, a mi me pasa algo parecido, tanto con la dieta c**o con el ejercicio.

Saludos
Pelayo