Lunes, a ver esos men?s!!!:

[maisi]

Ardid estoy empezando hacer la de BB

[argala]

Hola, c**o soy novata en esto es la primera vez que escribo menú

desayuno
cafe con leche semi, tostada integral con aceite poquiiiiito
te falta una fruta

comida
verduras con ajo arriero, filete plancha una rodaja de pan

merienda rodaja pan integral y trocines de queso azul

un ibuprofeno, un maldito colmillo me esta dando la tarde

cena
tortilla de calabacin hecho en micro y cuajada en la sarte sarten,para que sea poquito aceite tiene que ser mas calabacin que huevo ,
y si ves que es menos calabacin , despues una fruta
BUITRES1982 me encantaria la recetita de los piquillos, tienen que estar muy ricos

parece que el colmillo va mejor, estoy ataca
a ver si se pasa el dolor del colmillo,

decirme c**o esta esto quiero aplicarme bien

MARISA

[Ardid]

Maisi, además de todo lo que te ha dicho Argala, te falta comer algo a media mañana (preferentemente una fruta o un l?cteo desnatado).

Además, la merienda está mal. El queso azul no es apto, ya que tiene mucha grasa, y además, siempre que tomes pan, arroz, pasta o patata tienes que compensar con alguna fruta o verdura, por lo que una merienda de queso y pan no está bien