Men?s del lunes:

[Ardid]

¿Qué tal fue el fin de semana? Supongo que os portústeis muy bien

Yo no mucho, porque sal? a cenar dos noches y tuve comida con amigos el domingo, de las de mucho aperitivo... Así que esta semana a compensar

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:30):

- 1 manzana pequeña y 1 kiwi pequeño
- 1 tostada integral con media sabanita y pollo relleno
- Caf? edulcorado
- Pellizco de brownie

MM (10:30):

- 2 minimanzanas
- Brownie
- Capuchino

Comida (15:00):

- Lentejas con espinacas
- Crema de chocolate 0'9%

Merienda (19:00):

- 2 minimanzanas

Cena (22:00):

- Crema de calabacín
- Revuelto de espárragos y taquitos de serrano


QUE TENG?IS UN BUEN LUNES

[shamira]

Buenos días, pues yo he sido bastante buena, aunque ayer no sé por qué tenía un hambre que me hubiera comida hasta a mi marido.
Hoy toca ( no BB)
desayuno: leche avena y crakers centeno
almuerzo: almendras
comida: ensalada, mijo con verduras y nueces
merienda: tortas arroz y zumo tomate
cena: crema de guisantes y algo más no lo tengo claro.

[nassia]

Pues yo tambiénsal? a cenar y me lo pasó genial, y además estaba todo de rechupete

mi menú de hoy:

desayuno: tostada integral con aceite y café con leche
m.m: 2 panecillos integrales con jamón york
comida: macarrones con setas y ensalada
m.t: pedacito de browni y vasito de leche
cena: aguacate relleno e infusi?n

Que tengais un buen dia.

[eljasaja]

Buenas tardes, el fin de semana me porte regular de fiesta desde el jueves es muy difícil así que c**o Ardid nos toca compesar

DESAYUNO
Kiwi, café cortado, tres galletas aptas.

MEDIAMAÑANA
Caf? con leche

COMIDA
Judías verdes y un poco de la falsa pizza

MERIENDA
No se si podrá hacer

CENA
Ensalada de tomate con atún y huevo duro

Feliz semana

[argala]

Hola !!!....pues yo me porte fatal
el sabado tambien de cena ...y todo el fin de semana ...comiendo todo lo prohibido
pero bueno...me consuelo ..porque se que durante la semana me porto muy bien

mi menu

desayuno

cafe con leche,naranja y bizcocho

media mañana

nada

comida

Pollo asado con patatas y ensalada
2 orangetes con cafecito

merienda

nisperos y pipas

cena

Pastel de calabacin y zanahoria,fresas y pastita sin hidratos