Buenos dias a todas y ante todo gracias por la acogida....
para que sepais mas o menos c**o estoy haciendo la dieta os la voy a comentar un poquito, estoy viendo a una diestista que me pesa cada 15 dias y una vez al mes me mide la grasa y el agua que tengo en el cuerpo...
bueno mi dieta es sencilla se trata de comer 5 veces al dia entre las cuales el almuerzo y la merienda es fruta y luego pues una dieta sana basada en verdura y pescado y lo unico que no puedo comer es patata arroz, pan y cerdo y bueno una vez por semana legumbre y pasta.
la verdad es que no la llevo nada mal, ya perdido unos 4 kilos en un mes voy poco a poco pero me han dicho que asi es mejor.
oye c**o os haceis las barras me gustaria hacerme una y no soy capaz
gracias por acogerme
