VIERNESSSSS, ?qu? com?is hoy?:

[Ardid]

Al final hoy me pude quedar en casa. Ayer me portú muy bien, le pegu? un buen apretún al trabajo, el tel?fono me hizo caso y casi no son?, el jefe se portú... Bueno, que a estudiar todo el día. Hoy tampoco me deberíais ver por aquí. Tal vez en algún descanso, pero poco más.


Mi menú de hoy:

Desayuno (8:30):

- 1 kiwi y una minimanzana
- 1 tostada integral con sabanita y chorizo de pavo
- Caf? edulcorado
- Pellizco de brownie

MM (12:00):

- 2 minimanzanas
- 1 tostada pequeña (de las tapitas) con tomate y sabanita
- Capuchino


Comida (15:00):

- Ensalada
- Picantún adobado con patatas en bolsa al horno


Merienda (19:00):

- Yogur

Cena (22:00):

- Kebab después del cine




BUEN FIN DE SEMANA

[shamira]

Hola a todas:
desayuno: leche avena con semillas lino + minibocadillo de centeno con tomate.
almuerzo: almendras
comida: ensalada y hervido con huevo escalfado o cocido.
merienda: nueces
cena: pizza de verduras o quiche vegetal.

[luzazul]

buenos dias, al fin es viernes

mi menú para hoy
desayuno
café con leche,bollito integral con mermelada
dos albaricoques

mm
cerezas

comida
ensalada de judias verdes
yogurt

mt
yogurt con fresas

cena
huevos rellenos de los deberes con ensalada
fruta

que paseis un buen fin de semana

[argala]

hola !!! chicas.....ya es viernes!!!! y final de mes...
ardid....a incar los codos... .ehh que no te vea por aqui

mi menu

desayuno

cafe con leche,naranja y bizcocho

media mañana

nada

comida

Pollo asado en bolsa con verdura y patata
galleta con cafecito

merienda

pera y pipas

cena

calamar con verduras y naranja pequeña