MEN? DEL LUNES:

[maglo]

No encuentro ningún tema abierto para el menú de hoy, donde está Ardid?????? supongo que seguir? liada con los ex?menes.

D:
pera
leche desnatada con cafe soluble
brownie

MM:
yogurt desnatado con muesli
manzana

A: (hoy tocan restos)
tapita de ensaladilla
tapita de caracoles
judías verdes ali?adas
2 filetitos de lomo

MT:
voy a ver si me da tiempo de hacer la gelifresa de los deberes

C:
tb voy a intentar hacerel pastel de calabacín

BUEN COMIENZO DE SEMANA

[Ardid]

Hola Maglo, gracias por ocuparte tú hoy de poner el post. Después de faltar dos días al trabajo la semana pasada, y a que hoy se incorpora un nuevo compa?ero, he ido muy liada (y lo que me queda). Además, me he pegado un tute este fin de semana que estoy cansad?sima. Pero he hecho de cosas

Bueno, mi menú de hoy:

Desayuno (6:30):

- 1 zanahoria y una minimanzana
- 1 tostada integral con media sabanita y pollo relleno
- 1 café edulcorado
- 1 galletita apta


MM (11:00):

- Manzana
- Brownie
- Un vasito de leche preparada, qué buena (leche semi, canela, limón y edulcorante)


Comida1 (13:30):

- Sandía
- Rebanada de bimbo integral con media sabanita y jamón serrano

Comida2 (17:00):

- Aquí me he pasado, porque me he quedado corta y el piscina me ha pegado bajén, pero cuando he llegado a casa, no veáis el subid?n al ponerme a comer.
- Crema de guisantes (qué ganas de que se acabe )
- 2 anitines
- taquitos de jamón para la crema
- café solo edulcorado
- 3 galletas aptas
- c**o vais, esta comida está bastante descompensada

Cena (21:00):

- Panga al horno con cebolla y mayonesa
- Verdura campesina rehogada

[shamira]

Hola , pongo mi menú:
desayuno: leche avena y semillas lino + bocadillo centeno con tomate
almuerzo: zumo tomate y nueces
comida: ensalada y azukis con verduras + tortas arroz
merienda: almendra y bocadillito centeno con tomate ( ahí que ver lo que me gusta el pan )
cena: hervido verduras y depende de las ganas milanesa de avena.