bocadillos para dietas:

[UXIA23]

Mirall78: aunque tome 1.200 calorias diarias de hidratos no adelgazo? tengo que suprimirlos?

MARYAPPLE, MAGLO,NEO mcuhiiisimas gracias por las ideas, asi da gusto cuidarse, sabiendo que puedes comer hasta bocadillos

Tengo una spreguntas, a ver si me las solucionais:

?CUAL ES EL MEJOR PAN APTO?ES MEJOR EL PAN NORMAL QUE EL DE MOLDE?

?CUAL ES LA PROTENIA APTA??DONDE LA PUEDO COMPRAR?

YO SOLO COCNOZCO LA PECHUGA DE PAVO Y AVECES ME LLEGA A ABURRIR...

GRACI?AS DE NUEVO!!

[maglo]

pues para que el pan sea apto tiene que llevar 100% harina integral, f?jate bien en la etiqueta que muchas cosas que ponen integrales luego en los ingredientes pone harina de trigo integral y harina de trigo y ya entonces no vale. yo compro uno de mercadona que además lleva 0% de azúcar

[MaryApple]

Otra convinación que me encanta es la de atún aguacate y queso fresco bajo en sal.Pero recuerda que los hidratos después de las 6 de la tarde mejor evitarlos.

[UXIA23]

Maglo, gracias...la verdad esquem nunca he mirado los ingredientes, siempre miro las calorias.... Mañana tenia pensado ir al mercadona , entonces mirare el pan ese del que has hablado

Maryaple...mmmmm, que bueno tiene que estar ese pinchin!! me gusta mucho el aguacate con el queso, seguro ue con el atun esta bueniiisimo!

Yo siempre me ceno un bol con fruta y yopgures desnatados

?Podrias sustiruir el atun por laa anchoas enlatad así

? estaria mal para la dieta ponerle huevo cocido al bocadillo?

Gracias de nuevo!!