ESTOY SUPER HINCHADA,QUE HAGO?:

[euria]

He encontrado estos artúculos, que me han parecido muy interesantes, sobre estos temas.

- Gases : http://www.enbuenasmanos.com/articulos/ ... p?art=1007

- Retenci?n de líquidos: http://www.consumer.es/web/es/alimentac ... /37171.php

[choli9]

Hola soy del foro de cocina, estaba navegando por Internet y luego me he metido aqui, veo que es cierto lo que he leido........... la lechuga no es buena, acabo de flipar colores, cuando veo que me "paso" a mediodia, resulta que a la noche me comia una ensalada. Tengo las piernas infladisimas y la barriga (que nos oy de tener) tengo un montón, no voy al baño desde que los niños estan de vacaciones (he cambiado los horarios) y lo llevo fatal, lógicamente al no ir al baño, mi b?scula se ha vuelto loca, tambiénteniendo en cuenta la hinchazon general de mi cuerpo. Esta noche me hare anis estrellado y en vez de lechuga me hare tomate con cebolla y pimientos. Hare correcto??? Alguna sugerencia más????
Gracias

La hichazon de piernas debe ser por retenci?n de líquidos, ahora con el calor es peor, así que procura tomar mucha agua, minimo litro y medio al día, bien sea sola o en infusiones. tambien algun ejercicio de piernas o andar un poco te vendr? bien. c**o ha dicho euria, la sal tambien influye así que si puedes red?cela un poco.

Para el estre?imiento más fibra y agua, si puedes cambia a integral todo lo que puedas.

Gracias

[choli9]

He encontrado estos artúculos, que me han parecido muy interesantes, sobre estos temas.

- Gases : http://www.enbuenasmanos.com/articulos/ ... p?art=1007

- Retenci?n de líquidos: http://www.consumer.es/web/es/alimentac ... /37171.php

Gracias!!!! me los voy a leer!!!!

[regalizzz]

tambien me ha pasado estos dias lo de la hinchazon. hasta el punto que no podia atarme los pantalones!!! y no me cabian los zapatos. y pesar 3 kilos mas en 1 semana!!!

bueno, he reducido la cantidad de grasas y procuro no comer lechuga por la noche y he empezado a comer mucha fruta, sobre todo melon y piña y sandia.
la corto en un tupper en trocitos y asi la tengo preparada.
me llevo al trabajo para la merienda o el almuerzo (segun el turno).

os puedo decir que estos 4 dias he ido al baño incluso mas de lo habitual y ya puedo atarme la ropa. no me he pesado pero me encuentro mucho mas ligera.

a mi me ha ayudado... por probaré?

[choli9]

tambien me ha pasado estos dias lo de la hinchazon. hasta el punto que no podia atarme los pantalones!!! y no me cabian los zapatos. y pesar 3 kilos mas en 1 semana!!!

bueno, he reducido la cantidad de grasas y procuro no comer lechuga por la noche y he empezado a comer mucha fruta, sobre todo melon y piña y sandia.
la corto en un tupper en trocitos y asi la tengo preparada.
me llevo al trabajo para la merienda o el almuerzo (segun el turno).

os puedo decir que estos 4 dias he ido al baño incluso mas de lo habitual y ya puedo atarme la ropa. no me he pesado pero me encuentro mucho mas ligera.

a mi me ha ayudado... por probaré?

Pues voy a intentarlo, Se acab? la lechuga y me inclino por la sandia y la piña: el mel?n me da alergia. Gracias por tu consejo!!!! ya os explicar