Men?s del jueves 11:

[Ardid]

Mi menú de hoy:


Desayuno (6:45):

- Un kiwi
- 1 tostada con queso de untar y salm?n marinado
- Caf? solo edulcorado
- 2 galletas aptas

MM (12:00):

- Sandía
- Quelitas integrales con un trozo de queso
- Leche con canela y limón

Comida (14:45):

- Ensalada
- Tabul? de verduras

MT (19:00):

- Sandía

Cena (22:00):

- Pur? de verduras y garbanzos
- Rodaja de pollo relleno


QUE TENG?IS UN BUEN JUEVES

[neo_mrl]

Mi menú de ayer:

Desayuno: taz?n de café con leche desnatada, naranja, trozo de bizcocho casero apto de moras.
Media mañana: un petit suisse, tortita de arroz integral, un orej?n.
Comida: verduras juliana rehogadas, tortilla francesa con atún, rebanada de pan de molde integral.
Merienda: no hago.
Cena: gazpacho, una raja de mel?n, un helado sin azúcar apto (es de los de leche, así que me cuenta c**o proteínas).

[nguillen72]

buenos dias!!!! mi menu de hoy teniendo en cta que es fiesta en catalunya
DESAYUNO:
Zumo de naranaja sin azucar añadido
una mini chapata con jamon serrano
capuccino

resto de dia... ni idea jajaj

[BUITRES1982]

PUES YA CASI FINDE!!!!

MI MENU DE HOY....

DESAYUNO 6.90 CAFE CON LECHE DESNATADA Y PU?ADITO DE MUESLI MAS PITUFO CON PAVO FRIO Y TOMATE

MM 10.30 CAFE CON LECHE MAS GALLETITA DE AVENA

ALMUERZO 14.00 AHORA JEJE, VERDURITAS ASADAS CON TAQUITOS DE PAVO FRIO Y UNA MINI ENSALADA DE POSTRE... PUES UNA UVITAS QUE ME ENCANTAN SE ME OLVIDABA BISCOTE DE PAN TOSTADO



MT 18.00 YOGUR DESNATADO CON MUESLI O UN CAFECITO

CENA 20.00 PUES HOY TOCA ENSALADA COMPLETITA CON FILETITO DE POLLO A LA PLANCHA MAS UN KIWI

?QUE TAL LO VEIS? ACEPTO CRITICAS JEJE

[maglo]

pues yo hoy c**o.........

D:
leche des con cafe soluble
platano (es que no e entra otra fruta por la mañana, será por la falta de costumbre)
tostada itntegral con pavo

MM
se me ha olvidado en casa a si que c**o tenia habre me he apañado con lo que había en el curro:
te con leche semi
2 galletas digestive (no aptas)

A:
ensalada de espinacas con tmate y queso fresco
2 filetitos de ternera
2 higos secos

MT:
yogur con manzana

C:
no se...... quiz? revuelto de champis con jamón