viva!:

[estheriya]

hola a todas! he bajado 1.5 kilos desde el día 12 que empec?, estoy contenta de momento y no paso demasiada hambre, aunque el tema de dulces lo llevo mal, y algún café me tomo....por las tardes siento necesidad de dulce, supongo qaue es normal. Lo de desayunar sólo fruta está muy bien, me noto mas vitalidad, pensá que me costa?a más cambiar ese h?bito. ?nimo a todas, espero seguir a buen ritmo

[nguillen72]

muchas felecidades esterilla!!!!!!!! mucho animo, y si alguna semana te quedas estancada no te desanimes!!!!!!!!!!!!!!!!!

yo ahora me he estancado en los 64, supongo que me tengo que poner mas las pilas con la dieta, hago ejercicio pero supongo que no lo suficiente...