Pues las cenas, ya te digo, de todo lo que pillara, ya estaba acompañada y con un hambre que me moria, y mientras veia la tele despues de cenar, pues más picoteo, que si unos cacahuetes, que almendritas, galletitas saladas, vamos que un descontrol.alAlba escribió:Oliter y Purs, jol?n, pasmada me dejais!!!!!!! si aún comeis peor que yo!!!! c**o podeis pasar con café todo el dia y que cenabais? aún así ahora estais perdiendo con el camibio de alimentaci?n? yo tengo pendiente de leer el libro de south beach, en la primera fase no se comen hidratos, pero sólo son dos semana, y pensaba saltarme esta fase y empezar con la segunda que pierdes mas poco a poco y ya puedes comer hidratos, tambien tiene que ver con el indice glucemico, o sea que creo que la 2ª y la 3ª fase se parecen bastante al metodo bellablaca.
Ya te digo que me engord? 10 kg., o sea que imaginate que malcomer tenia. Y no te puedo decir lo que he bajado porque no me he pesado, pero de volumen si que he bajado, y aunque me sigue costando los desayunos, me encuentro genial.La "culpa" de que me vaya tan bien la tienen las que lo están haciendo, que siempre están al quite para sacarte de dudas y dar ?nimos y la parte psicológica para mi es muy importante. Asi que, gracias chicas.
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