Me explico...he visto menus que lo primero que comen...es la fruta, mas su vaso de leche mas sus tostadas y su yogur
y despues a media mañana...su 1/2 sandwich. mas su yogurt etc.....
ESta es mi duda
yo por la mañana antes de irme a trabajar, puedo comerme lo de la leche con avena....y despues a las 10 mas o menos que me mandan a desayunar, me puedo comer las tostadas con mi yogurt...por que para mi eso seria mi MM??????
Pero claro...despues hasta las tres de la tarde que salgo de trabajar...que hago...por que yo pensaba hacerlo asi:
En ayunas: vaso de agua+ pieza de fruta.
cuando me mandan a desayunar sobre las 10 en el trabajo mi sandwich integral con pavo+mi yogur
Y despues a MM que hago?????????
Por que hasta las tres que salgo...c**o que me puede dar un yuyu
Bella ayudaaaaaaaaaaaaaa
