- ?Puedo comer Guacamole? Si es que s?, ?podría comer los Nachos, o eso va dentro del 20%?
Y me contestaste:
S? puedes comer guacamole Los nachos supongo que tendrén bastante grasa... no sé la composici?n Son de harina de maíz, pero llevan grasas insaturadas o saturad así Si fuera harina de maíz y aceite por ejemplo, podrías comer perfectamente unos nachos (pues 8 ? 10 piezas...) con guacamole y algo de proteína en una comida, estaráa bien Si tienen muchas grasas saturadas, entonces mejor cu?ntalos c**o un lujillo del 20%
Te pongo la composici?n, vale? Y me dices si puedo comerlo.
INGREDIENTES: Maiz blanco, grasa vegetal y sal
INFORMACI?N NUTRICIONAL (por 100 grs)
-Valor energ?tico: 490 kcal
-Proteinas: 7,5 grs
-Hidratos de Carbono/Glicidos: 63,0 grs
de los cuales azúcares: 1,0 gr
-Grasas/L?pidos: 23,0 grs
de las cuales saturadas: 10,0 grs
-Fibra alimentaria: 3,5 grs
-Sodio: 0,3 grs
Otra cosa, ?podria ser en la cena, o solo en el almuerzo? Al llevar hidratos, supongo que solo almuerzo, ¿no?
