aurita 78: medidas arroz:

[Caracola]

te contesto aquí para no saturar el post de los menos
40 gr de arroz sin cocinar es aprox un tercio de vaso de vino (de los pequeños)
40 gr de pasta integral sin cocer (espirales) son 3/4 de vaso de agua
Quiz? la cantidad de pasta sea mucha para una raci?n,
No te agobies con las cantidades, calcula a ojo sobre el plato, es más efectivo. 20% de tu plato, de arroz o pasta Divide el plato mentalmente en 5 quesitos iguales, y uno de ellos, es la cantidad de arroz o pasta que te puedes comer

[aurita78]

GRACIAS CIELO!
Que manera de meter la pata vamos q pensarme yo q 40 grs era medio vaso de cortado si es q ,no valgo para las medidas!!!!
Bueno tendre q comprarme una bascula esta visto