Mi dieta:

[BRISA]

Las letras son la iniciales de tomate, champiñones,pimientos...., con ello me quiso decir que NO podia comerlos SOLO lo que pone en la lista
Las vitaminas es un complejo vitamico, que él me dio, es del tipo de los que tu dices y el pan es pan tostado de soja.
Al lado de las legumbres pone NO CALDO, eso es que solo se pueden tomar las legumbre, pero no el caldo de cocerla

[elfa300]

mucho animo se que lo conseguirassssssssssssssssssssssss

[BRISA]

Os cuento la segunda semana, basicamente es la misma que esta pasada, c**o dice el médico que he comido demasiadas ensaladas y pocas legumbres,( lo tenia que apuntar todo) he de comerlas durante el jueves, viernes y sábado, el domingo y el resto de la semana ( menos el lunes, luego lo explico) he de seguir la misma dieta , pero sin los alimentos del grupo 3 (feculas) y añadir al grupo 1 todas las verduras que faltan.
El lunes c**o me a de venir la regla, y estoy tomando antibioticos, me a dado la dieta del melocotún, dice que así no retendre tanto liquido y me ayudaré el resto de la semana
Os la copio para quien no la sepa:
Desayuno:
2 mitades de melocontún en almibar ( sin el almibar)
1 yogur desnatado
Caf? con leches desnatada

Media mañana:
Caf? o infusi?n

Comida

2 mitades de melocontún en almibar ( sin el almibar)
1 yogur desnatado y
pechugas de pollo o pavo a la plancha

Merienda:

Caf? o infusi?n

Cena:

2 mitades de melocontún en almibar ( sin el almibar)
1 yogur desnatado y
huevos cocidos

NO PAN

Si : Agua
Caf?
Infusiones

Esta semana he perdido 2.200 Kg
[/quote]

[torli]

Vaya Brisa, 2,200

Y eso que te habías quedado estancada

A este paso acabas rápida la dieta, ?nimo y a por el siguiente kilo

Gracias por tomarte la molestia de colgar la dieta

[BRISA]

Pues si Torli, me a ido muy bien cambiar de dieta, espero segir bajando


Edito, para deciros que en la dieta de choque los alimentos se han de tomar en el orden que estan puestos.

[torli]

Brisa, ¿cómo vas con tu dieta? Que no nos comentas nada (o yo no lo he visto )

[BRISA]

Hola, pues muy bien la segunda semana otros 2 kilos menos, ya llevo 4, pensandoq eu he estado un año a dieta y que estaba estancada creoque funciona muy bien ¿no??
Esta semana me ha vuelto a cambiar la dieta, si alguien la quiere que me lo diga y la scaneo
Gracias por acordarte de mi

[torli]

Jo Brisa, me parece que me voy a apuntar a tu dieta yo también

Si puedes pasómela, que las voy guardando

[todalavidaadieta]

Jo Brisa, me parece que me voy a apuntar a tu dieta yo también

Si puedes pasómela, que las voy guardando

la tienes en este post, es una hoja escaneada.

[BRISA]

Os copio la de esta semana, y c**o siempre si teneis alguna duda , ya sabeis......
Desayuno
Caf? con leche
Tostaas de soja con margarina y mermelada Light

Media mañana
Fruta

Comida
Primeros

Caldo de pollo con verduras
Lechuga + pepeino
Tomate + zanhorias
Escalivada
Judia verde
Champi?ones
Coliflor o brecol
Alcachofas

Segundo

Carne a la plancha ( no cerdo ni cordero)

Merienda

Fruta o yogurt desnatado natural + tú

Cena

Caldo vegetal o de pescado con fideos finos
Zumo de tomate
Esp?rragos de lata o verdes
Calabacán ( plancha o en puré)
Berenjena plancha
Vichyssoisse ( Light)

Pescado blanco
Calamar o sepia
tortilla francesa de un huevo + claras