Agua en las comidas:

[Nonia]

Chic@s yo creo que lo mires c**o lo mires, 1,5 litros de agua es bueno que te los bebas. No es demasiado ni demasiado poco. Y si el cuerpo no lo pide, pues me los bebo a la fuerza, porque a mí no me digas que 1,5 litros al día no es bueno (si lo que suelen decir es 2 litros...).

Ahora bien, es probable que tu cuerpo no estuviera acostumbrado y al principio te notes hinchada. Yo creo que es normal. Lo que tarda el cuerpo en acostumbrarse a un h?bito nuevo es entre 20 días y un mes. Si al mes sigues igual, pues ya seráa cosa de ver si algo falla. Pero yo creo que de ninguna manera 1,5 litros es demasiado.

Otra cosa es que a lo mejor en la misma comida no es bueno meterte mucha agua, pero simplemente es porque se diluyen los jugos g?stricos y se digiere algo peor. Yo creo que otro problema no hay.

Siempre me acordaré de mi abuela, que el médico le mandaba beber agua, c**o dos litros al día, y la pobre mujer no es que no tuviera sed o le costase beb?rsela, es que sufría no te digo cuánto en beber un vaso de agua, UN VASO. Y al final se obligaba y al cabo del tiempo se acostumbr? y le iba fenomenal beber el agua. Claro, no llegó a los dos litros, pero pasaba del litro bastante, y mejor? mucho su estado.

A mí tambiénme cuesta mucho en invierno por lo del frío. Además no veáis qué frío tengo en casa y en la oficina casi igual. Es que si no fuera por las infusiones, no sé qué seráa de m

[PEPILLO]

Buenas a tod@s.

Entro poquito a dar mi opinión pero leo este foro y el de cocina muy frecuentemente.

Me gustaría dar mi opinión con respecto a esto que plantea duna. Mira para empezar, si no te apetece beber agua en las comidas pq nunca lo has hecho, pues lo suprimes pq beber en la comida ni es malo ni es bueno, lo único que puede hacer es enlentecer la digesti?n pero no te va a engordar más ni menos.
Con respecto a las cantidades a beber durante el día, siempre es bueno conocerse a uno mismo, no beber nada de agua no es muy saludable pero tambiénlo es beber demasiada. Aunque no te notes mal, igual tu organismo retiene líquidos y tú no te has percatado de ello, deberías consultarlo a un experto, prueba alguna infusi?n de cola de caballo o de diente de le?n que son depurativa y ayudan a eliminar líquidos o pregunta en el herbolario por alguna indicada, si así te sientes mejor y menos hinchada ya sabes de que es, no obstante cons?ltalo con tu médico.

Lo que decían de que cuando tenemos sed es un s?ntoma de deshidrataci?n del cuerpo, es cierto, aunque siempre pensamos en la deshidrataci?n c**o un mal mayor y extremo, pero cuando tenemos sed es cuando el cuerpo pide urgentemente líquido, por lo tanto -c**o bien dice quien lo ha escrito- hay que dar de beber al cuerpo para que no nos pida agua con urgencia.

Para las que tenéis siempre frío a todas horas -aunque en invierno lo hace- según algunas medicinas alternativas eso quiere decir que es falta de energ?a y que necesitais depurar. Si tenéis la oportunidad consultad con algún naturista o acupuntor seguro que os lo explican mejor.

Siento mi intromisi?n y gracias por leer.

[todalavidaadieta]

pues yo siempre tengo frío

[duna]

gracias a ti por la respuesta!!!

en lo de la retencion de liquidos creo que si tienes razon, tengo las piernas bastante hinchadas, y a veces las noto pesadas...... lo consultar? con mi medico

[yilana]

Bueno, pues ya se ha dicho todo así que no creo que aporte nada. A mi el médico de mi madre me dijo que para la retenci?n de líquido lo mejor era beber agua, lo cual nos dejé a las 2 así y le preguntó que cómo podía ser y me dijo: El poder de arrastre del agua, que es muy grande (palabras textuales del endocrino).

Bueno, beber 1,5 litros de agua me parece una cantidad razonable si no la has bebido nunca, pero quiero recordaros que si el agua c**o tal no os gusta, podéis tomar infusiones, que prácticamente son agua te?ida y sirve igual para hidratar (por si a alguien le ayuda el truco)

En cuanto a lo de notarte inflada dale un tiempecin, porque yo al principio de la dieta me pasó lo mismo y en unos días se fue solo y luego ya todo normal. De todos modos si vas al médico consultal? que has cambiado de h?bitos de comida, porque a veces no es retenci?n de líquidos sino gases