Sambori, los HCC nos aportan energ?a, son muy importantes en la dieta de cualquier mortal y no es que pasaras hambre, es que te quedarías muy muy flojo.
Los HCC son importantes en cualquier dieta, sobre todo en las personas que queman mucha energ?a en el día (niños, deportistas, trabajadores activos...) hay que tomarlos. Lo que pasa que no se por qué extraña razón todos pensamos que los HCC son los dulces y no, hay muchísimos alimentos con gran contenido en Hidratos que podemos tomar sin tener que añadirle los extras en calorías que nos aportar?a el azúcar (los frutos secos, las legumbres... (que nosotros en esta dieta los contemos c**o otra cosa no quiere decir que en la vida real no sena Carbohidratos (es importante distinguir))
El problema en las dietas no es lo que puedes o no comer, ya que en teor?a si haces una buena dieta deberías estar comiendo de todo, sino el cambio de costumbres. Si tu eres una persona que habitualmente comía bollos, dulces y similares, es difícil cambiar eso por la costumbre, pero no imposible. Hay que tener fuerza de voluntad. Y en estos túrminos quiero explicar algo que siempre digo pero no me hacáis caso:
La ansiedad si la ignoras pasa
La fuerza de voluntad no se tiene al nacer, se crea.
Si tu tienes ansiedad por comer y en vez de irte a la nevera la ignoras y sigues con tu vida, en dos o tres días esa ansiedad desaparecer?. No es fácil y eso lo sabemos, pero tampoco es imposible. Es mejor pasarlo mal unos días y superarlo que andar siempre padeciendo por ella. Además, la ansiedad siempre desmotiva mucho, así que mejor echarla de tu lado jajajajajaja.
La fuerza de voluntad no se nace con ella, se la crea uno. Si tomas la decisi?n de no comer un día, al siguiente te será más fácil hacerlo y a la siguiente mas... y así.
Lo importante para hacer una dieta es estar motivado, si estés motivado, si haces bien la dieta y si de verdad comes c**o debes (es decir, que es una dieta de verdad), aunque pases unos días malos luego vienen las alegrías.
estoy pensando en dejar de hacer dieta.
