Dieta...:

[DULCE48]

ESTERFI, YO TB c**o TU SOY NUEVA EN ESTE FORO, Y TB YO SIGO LO MISMO K TU, TENGO POCA VOLUNTAD, Y PECO CADA DOS POR TRES, ES HORRIBLE, POR ESO M HE VENIDO A ESTE AMABLE FORO CON TANTAS COMPIS ENROLLADAS, K M AYUDARQN A LLEVAR MI CAMBIO ALIMENTICIO MUCHO MEJOR, Y M ANIMARAN SOBRE LA MARCHA A MEDIDA K VAYA PERDIENDO PESO, Y NOS PREMIAREMOS ANOSOTRAS MISMAS POR EL EZFUERZO OBTENIDO, AUNKE SEA POCO, PERO MAS VALE ASI, PORKE M HAN DICHO K ASI, POKITO A POKITO NO SE ENGORDA TAN FACILEMTE DESPUES, Y NO NOS DAREMOS CUENTA Y TENDREMOS DE NUEVO NUESTRO CUERPO 10 TAN BUSCADO.
ASI K BIENVENIDA AL CLUB DE LAS GANADORAS.

[Esterfi]

Muchisimas gracias!!!


Otra cosa... los bizcochos integrales y galletas integrales engordan? Supongo que si te comes 4 no pero el paquete entero si no?

Bueno, antes que nada BIENVENIDA!!!

Y si, engordan, lo que pasa que engordan menos que sus versiones no integrales, pero engordar engordan igual. Por eso se pueden tomar pero en cantidades pequeñas

Gracias!!

[Esterfi]

Bienvenida Esterfi, te conozco del foro de cocinas, y es que es irremediable no engordar con tanta receta rica que poneis all?.

Yo tambiénjejeje


Yo me había adelgazado bastante,de 65kg pasó a 61kg que no está mal,aunque tenía que adelgazar más todavia,pero entré al foro y fue mi perdici?n

Demasiadas cosas buenas hay

[Esterfi]

ESTERFI, YO TB c**o TU SOY NUEVA EN ESTE FORO, Y TB YO SIGO LO MISMO K TU, TENGO POCA VOLUNTAD, Y PECO CADA DOS POR TRES, ES HORRIBLE, POR ESO M HE VENIDO A ESTE AMABLE FORO CON TANTAS COMPIS ENROLLADAS, K M AYUDARQN A LLEVAR MI CAMBIO ALIMENTICIO MUCHO MEJOR, Y M ANIMARAN SOBRE LA MARCHA A MEDIDA K VAYA PERDIENDO PESO, Y NOS PREMIAREMOS ANOSOTRAS MISMAS POR EL EZFUERZO OBTENIDO, AUNKE SEA POCO, PERO MAS VALE ASI, PORKE M HAN DICHO K ASI, POKITO A POKITO NO SE ENGORDA TAN FACILEMTE DESPUES, Y NO NOS DAREMOS CUENTA Y TENDREMOS DE NUEVO NUESTRO CUERPO 10 TAN BUSCADO.
ASI K BIENVENIDA AL CLUB DE LAS GANADORAS.

Muchas gracias por el apoyo!!!


Yo he empezado con la dieta de los 4 días , más que nada por desincharme un poco... luego seguir? con la de BB o la de Yulls que no son tan radicales


De momento lo llevo bien,un pelin de hambre pero bueno (más bien es ansiedad por comer algo no debido... )

[Esterfi]

Por cierto Dulce,si necesitas apoyo,cuenta conmigo,que se lo duro que es intentar no pecar

[todalavidaadieta]

Estais confundidas de foro, este es el de las PERDEDORAS


.... Pero de kilos

[DULCE48]

Estais confundidas de foro, este es el de las PERDEDORAS


.... Pero de kilos

JAJAJAJA!!!!!! ESTOY DE ACUERDO CONTIGO GUAPETONA, PERO YO DIGO GANADORAS, POR LO DE SALUD, K VAMOS A GANAR MUCHO SOBRE TODO EN CALIDAD DE VIDA.

[DULCE48]

Por cierto Dulce,si necesitas apoyo,cuenta conmigo,que se lo duro que es intentar no pecar

MUCHAS GRACIAS POR TU APOYO, DE VERDAD K M HACE MUCHISIMA FALTA EN ESTOS MOMENTOS, M SIENTO ALGO DECAIDA, PERO HARE LO K TU, PRIMERO DESEO DESINCHARME Y LUEGO M PONDRE CON LA DIETA DE BB

[todalavidaadieta]

Estoy segura que si segu?s una dieta equilibrada en salud será lo primero en lo que gan?is.

hay una compi que lleva un par de meses con nosotras y ya lleva perdidos casi 10 kg, está alucinada porque dice que nunca había comido tan bien y tan sano y que encima está perdiendo, dado que ella tenía problemas para adelgazar y las dietas no le funcionaban.

bienvenidas nuevamente a ambas.

[Esterfi]

muchas gracias!!! Somos unas perdedoras!!


Me alivia ver que no por comer menos se adelgaza,que comiendo igual adelgazas también,porque yo soy de muy buen comer... y si tengo que hacer dietas de 100gr de esto 100gr de lo otro me da un yuyu que no veas