Martes, a ver esos men?s...:

[faith]

Buenos días!!!!
Allí voy...
DESAYUNO.
Caf? con leche, galletas gull?n aptas y 2 mandarinas

MEDIA MAÑANA:
yogur desnatado

COMIDA
Hoy cuenta para el 20% porque dejé puesta en la chefo espaguetis normales
Ensalada
Naranja

MEDIA TARDE. Algo de fruta, que hoy voy a correr un rato para desentumecerme y empezar con el ejercicio.

CENA:
Berenjena al ajillo
1 loncha de jamón york
Yogur desnatado

Un besote a todas!!!

[argala]

Buenos diasss!!!!!
bueno pongo mimenu,
pero estamos de fiesta y hoy en la plaza hay ,bollos preñaos(bocadillo con chorizo)

desayuno
cafe con leche,naranja y bizcocho

media mañana
bollo preñao
y varios pinchos en el vermut

comida
caracoles,ensalada y pastelitos

merienda
pipas y patatas
cena
2 rodajas del rollo de espinacas,1 gelifresa y 1 manzana

[allegra123]

Reportando para la jefa....

D. sandwich de pate de atun, platano

MM. nada

C. pure de calabaza, 1 rodaja de brazo de espinacas 1 poco ensalada de pasta ( hoy menu de aprovexamiento jejeej)

MT. todavia no se

Ce. filete de pollo plancha, champiñones, fruta

[amanda201]

voy
des: cafe y zumo
mm un trocito del bizcocho de los deberes y yogur, todo esto por la calle
comida: una ensalada de tomate, lechuga y atun, y un filete de pollo
merienda: me llevo un zumo y un sanguichito
cena: creo que me dejaran un filete de ternera, y digo creo porque soy la ultima en llegar, imagino que con algo de soap de verduras, ya veremos que me dejan

chaito que me vi a currar

[yilana]

Voy con el mio

DS: Caf? con leche y tostada de pan de molde integral con mermelada de tomate

MM: Una manzana (hoy estoy en la tienda)

CM: Estoy con ello y estoy comiendo carne de pincho moruno con piña y de postre tengo platano. Una rebanada de pan de molde

MM: Pues me llevo una pera, a ver si me la puedo comer

CN: Tortilla de calabacín y seguramente una ensalada de tomate, pepino, cebolla... y lo que pille jajajajajaja.