ayuda para bajar de peso :(:

[cuelebre]

YO TAMBIEN ESTOY CON LA DEFINITIVA ,BAJE CON ELLA 20 KLS, TENGO HIPOTIROIDISMO Y NO CONSEGUIA BAJAR NI CON PASTILLAS ,Y CON ESTA DIETA YA ,VES MI MEDICO ALUCINO AL VER c**o BAJABA ,ME HIZO UNA ANALITICA Y TODO ESTUPENDO ,ME DIJO QUE LO MAS IMPORTANTE ES QUE ME BAJO LO DE LA TIROIDES ,ASI QUE PARA MI LA MEJOR.

MIRA EN LA DIETA DEFINITIVA NUESTROS MENUS Y DUDAS Y ENTRA EN EL RESUMEN DE LA DIETA A VER QUE TE PARECE

UN SALUDO

[tauro81]

Yo trabajo de 8 a 14:30, de 16 a 21 voy a clase en la Universidad. Y cocino cuando llego.

?Apetecer? Pues no mucho, pero posible es

Lo del hambre tienes que verlo. A lo mejor comes menos de lo que debes

Ardid, qué estudi así estés hecha toda una terremoto!!!!!!!!!!!!!!!!

[Ardid]

Estoy haciendo la carrera de Sociolog?a, este año me he matriculado sólo de medio curso, pero el año pasado y posiblemente el año que viene, lo haré completo. Y todo compaginado con un trabajo de 35 horas.

Si te organizas bien, se pueden hacer un montón de cosas. Pero tienes que estar motivada.

Pese al ritmo, y tambiéngracias a que mi pareja no se queda atrás nunca en casa (acabo de llegar a casa, tiene la cena casi preparada y me acaba de traer unos trocitos de jamón recién cortado, es un sol ) siempre c**o cosas aptas. Con mi congelador podríamos vivir 5 una semana. Palabra del niño jes?s

[mirall78]

Ardid, eres mi idola
Yo lo estoy pasando fatal, con eso de que me he independizado y trabajo todo el día, tengo la casa hecha un desastre, llego reventada a casa y me siento culpable pq debería ir al gimnasio y ponerme a estudiar inglés y no me llega la fuerza de voluntad a tanto..

Me tienes que dar la receta de tanta motivaci?n!!

[Ardid]

Pues lo primero es no querer ser una superwoman. Yo no llevo este ritmo desde que me independic?. Llevo fuera de casa de mis padres 10 años, eh?

Al principio es difícil. Me dejaban todo el día sola con la única tarea de hacer una tortilla y poner una lavadora y no me daba el tiempo

Es cuestión de experiencia, de probar cosas, de pensar en cómo cuadrar el tiempo y de tener ganas.

Pero lo primero es que te consigas organizar en casa, que no se hace en dos días. Luego piensa en el gimnasio y en todo eso.

Si no te da el tiempo para lo básico, no te agobies con otras actividades.

Intenta rentabilizar el tiempo, es decir, lo mismo cuesta hacer lentejas para mañana que para 5 veces. Luego congelas y tienes cinco comidas de las que no te tienes que preocupar. De esos hay un montón de trucos, pero los vas pillando con el tiempo.

De momento no te agobies. Prioriza, tienes que tener claro qué es lo más importante, y luego, cuando veas que te sobra un poco de tiempo, decides en qué lo vas a invertir.

[mirall78]

muchas gracias wapa!!
mi principal problema es que estoy en pleno proceso de crecimiento (o de intento de crecimiento) profesional y eso me exigir?a invertir mi tiempo en formación, pero lo que tú decias.. c**o me falla la organizaci?n, tengo la casa hecha un desastre y encima de cansada, me siento culpable. Así que cualquier truco del que te vayas acordando para ahorrar tiempo será bienvenido...



Sigo pensando que eres una crack

[kashna]

Yo hace un año me fui a vivir con mi novio, y hasta ahora, era un desastre de organizaci?n. Para decirte, que c**o no nos acordabamos, o nos daba pereza ir a comprar, teníamos casi siempre la nevera vacía y cada dos por tres comíamos pizza, pasta, arroz o chino.


Me engord? una barbaridad... y decid? empezar una dieta (la definitiva c**o culebre). ahora tengo la nevera siempre llena de verduras, fruta, yogures, carne y pescado. Cuando tengo tiempo, me hago pimientos al horno y los guardo en tappers para acompañar el pescado y la carne, la verdura, hago de más, para el día siguiente.

Y mientras algo se cuece, tu puedes aprovechar para fregar 4 platos o poner la labadora. Así aprovechas más el tiempo...

Pero lo principal, es encontrar un rato a la semana para ir a comprar todo lo necesario para tu dieta y tus menos. Así no caer?s en la tentaci?n de cocinarte cosas que no son de dieta, que seguro que tienes mano si vives con otra persona que no está dieta... c**o es mi novio