Miercoles, ?Que tenemos para hoy?:

[Thessa]

DESAYUNO (7.00)

Una mandarina
Copos de salvado de trigo con yogur
4 galletas integrales


MM (11h)
sopa


COMIDA (13h)

Pollo al curry con arroz basmati y verduras (judías verdes, guisantes, col de Milán, calabaza)
1mandarina


MT (17h)

Sopa
Gelatina (agar agar) de piña


CENA (20h)

Robalo al horno con brócolis cocidos
Gelatina (agar agar) de piña

[argala]

mi menu de hoy

desayuno:

cafe con leche,bizcocho y mandarina

media mañana:

mandarina

comida:

lentejas con verdurita y 1 filete de lomo con queso al microondas

merienda:

platano y pipas

cena:

ensalada templada,que me sobro ayer y 1 flan de chocolate

[Salipebre]

Me cito a mi misma para poneros los cambios

Buenos dias...

DESAYUNO (6.30H)

- una taza de leche semi con nescafé cafeinado y sacarina
- una mandarina
- una tostada de pan con tomate y jamón salado


MM2(12.00H)

- 1 pera
- 1/2 bocata de jamón salado
La pera si, pero el bocata no me dió tiempo a hacermelo por entretenerme con el foro Así que me com? 3 galletas en la oficina y un baso de leche semi sin nada


COMIDA (15.30H)

- Salteado de judias verdes con setas de bote y bacon
- Un trozo de quiche de los deberes


MERIENDA (19H)

- Un café con leche sin cafe?na

Al final no merend? nada


CENA (21H)

- No se todavia...
- Salteado de judias verdes setas y beicon
- 4 salchichas de cerdo a la plancha

Me com? tambiénunos palitos de pan... se que pequé, pero mejor eso que pedir comida china


Que paseis un buen miercoles