Martes, ?qu? com?is hoy?:

[argala]

Hola chicas ..martes ...que rapido pasa la semana mañana miercoles

mi menu

desayuno

cafe con leche,naranja y bizcocho

media mañana

nada

comida

soja verde,pimientos rellenos,rodajita de pan y...
un trocin de bizcocho con un cafecito

merienda

fruta y ....

cena

sepia con verduras

[Rompeolas]

uhmmmm que buena pinta!!! A la libreta!!

gracias

?la cena de la foto, imagino que con harina de garbanzos/habas/guisantes para que sea apta, la proteina es el atún y el queso de los champiñones?

[Ardid]

Fibra: los champis, el tomate y la harina (las legumbres son a la vez proteínas y fibra)

Prote?na: el queso filadelfia, el atún, la anchoa y el queso de fundir.

Seguramente debería llevar algo más de fibra, pero me salió así

[ainvar]

Ardid, raro seráa que se me escapara a mi una receta que junta cualquier tipo de hongo y cualquier tipo de queso

[eljasaja]

Buenas noches aunque un poco tarde aquí esta mi menú

DESAYUNO
Naranja, cuatro galletas aptas, actimel y café cortado

MEDIA MAÑANA
Caf? con leche

COMIDA
Pista con berenjena, calabacín, cebolla y pimiento con dos huevos a la plancha

MERIENDA
No pude merendar

CENA
Ensalada de tomate, cebolla, aguacate y atún y un poco de pescado.

A estas horas ya felices sueños