Men? apto????????:

[Ardid]

Jo, y yo. Sólo si salgo a cenar fuera de casa lo veo c**o algo "natural", pero en casa, soy capaz de comer la salsa con cucharilla por no sacar una rebanada de pan

En fin, que BB ha calado en nosotras

[MaryApple]

Bueno, hoy creo que me he portado mejor....

DESAYUNO
te verde+ una tostada integral con aceite de oliva


COMIDA
arroz basmati con calabaz?n, ajito picado y zanahorias, de postre cerezas y un yougur


MERIENDA
un pedacito de membrillo sin azucar con un poquito de queso fresco

CENA
Pur? de puerros, patata y pera del recetario de BB (riquísimo por cierto, y muy facilito) y un yogur desnatado.

Espero aguantar y no picotear que aún no son ni las diez de la noche, antes de acostarme tomará una infusi?n...

[Ardid]

Bueno, hoy creo que me he portado mejor....

DESAYUNO
te verde+ una tostada integral con aceite de oliva TE FALTA FRUTA Y PROTE?NA

COMIDA
arroz basmati con calabaz?n, ajito picado y zanahorias, de postre cerezas y un yougur MUY BIEN, PERO NO M?S DE 40g DE ARROZ EN CRUDO


MERIENDA
un pedacito de membrillo sin azucar con un poquito de queso fresco BIEN

CENA
Pur? de puerros, patata y pera del recetario de BB (riquísimo por cierto, y muy facilito) y un yogur desnatado. SOBRA LA PATATA, NO SE PUEDEN COMER HCC DESPU?S DE LAS 6

Espero aguantar y no picotear que aún no son ni las diez de la noche, antes de acostarme tomará una infusi?n...

[MaryApple]

Gracias ardid, voy tomando nota y modificando esas cosillas !!!