En el libro dice que si quieres comer legumbres puedes hacerlo siempre y cuando las cocines sin ningún tipo de grasa... y eso es lo que he hecho... tambiéndice que las puedes acompañar de verduras de hoja (la col que le puse al susodicho mejunge) y de algunas hortalizas (el tomate, la cebolla y el pimiento ) .... y las judías que com? no eran verdes, eran blancas
... qué más... qué más.... ah! s?, los altramuces... por lo visto los considera dentro de la familia de las leguminosas... y cuando dice las legumbres que puedes comer incluye los altramuces c**o validos
pues eso... si com?is legumbres sólo podéis comer eso, con las excepciones citadas ... es un día diferente... rompe la rutirna de la dieta... creo que de aquí a 10 días (no se puede hacer más a menudo) lo volverá a hacer
bueno, a ver si somos todas buenas, más que el pan pero sin probarlo
nos leemos el lunes... y el jueves minipesada !!!!!
, te aseguro que se notan, sobre todo cuando tienes ropa que te has comprado con 73 kgs y luego a los 78 no te entran ni de co?a, 
pero bueno están en el armario esperando su mejor momento, que llegará, ya lo creo que llegará. 