NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

[pelibrujita]

Hola Narvaez...haber mi primer consejo es que te compres el libro...porq a parte de poder consultar siempre que quieras...entenderas el porq de c**o tomar los alimentos y el porq de cada cosa...y de porq las restringue a mayores tienes las tablas de todas las frutas que esas si creo que estan en el resumen y las tablas de que picar entre horas...

Yo hasta la fecha no he tenido que espesar ninguna crema...Si hacemos crema de primero...debemos hacerla con verdura solamente...sin incluir ni guisantes ni patata que no se pueden tomar....

Respecto a la mostaza....no se puede tomar...ni el ketchup ni el tomate frito...Pero si puedes hacerte tu salsa de tomate añadiendo lo que se te ocurra menos azucar....que puedes sustituir por edulcorante....

El vinagre no se puede tomar...debes de ali?ar con limón...tan poco pasa na porq eches una cucharadita de vinagre y otra de limón...

En el menu que has puesto....me ha parecido leer cafe...y no se puede tomar...debes tomar cafe descafeinado...no hace falta que rebajes con agua c**o pones...simplemente tomar descafeinado....

Espero haberte resuelto parte de tus dudas...y para no hacerte lio con recetas y demás que leas...de verás...compra el libro...merece la pena..

[pelibrujita]

Se me olvidaba...la zanahoria no la podemos tomar cocinada...es decir cocida...se debe tomar cruda...sola....o con ensaladas...

[pinema]

Muy wenas a todas, que tal el dia veo que esto funciona mejor verdad? , en fin al lio lo primero es decirle a NARVAEZ, que efectivamente hasta que no se compre el libro se limite a comer los alimento indicados en el resumen , haciendo las mezclas que mas le gusten, y por otro lado aunque haya recetas que contengas ingredientes no permitidos , trankila solo es cuestión de omitirlos y adaptarlos a la definitiva .
LAURASERGI, que bien te vienes de vacas para mi zona, yo vivo cerca de PLATJA DE ARO , de hecho algún dia vamos a pasear por alli, y hace un para de años estuvimos en un camping muy majo , que está en la entrada, ahora no recuerdo el nombre , cuando lo recuerde te lo digo, c**o se llama al que vais?, si necesitas algo ya sabes aqui estoy OK'?
PELIBRUJITA , pues mi costillo está mejor , asi que ya mismo está de nuevo dando saltos y tu c**o estas , c**o va todo, haber si coincidimos un dia guapetona.
MARINUSCA , arriba esos ?nimos cielo, que no se diga, venga guapa animate que ultimamente estés apagailla, asi que rie que eso va muy bien para la salud
CHATINAPELU,ya veo que estés muuuuuuuuuu ocupa coratndo cabezas te vas a hacer de oro


Y a las demás os mando muuuuuuuuuuuuchos besosssssssssssa todasssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

MI MENU .

DESAYUNO: FRUTA , Y ZUMOS

COMIDA: DORADA AL HORNO CON VERDURAS Y QUESO O%

MERIENDA : YOGURT

CENA: TORTILLA DE GAMBAS Y ALGO MAS QUE TODAVIA ESTA POR DECIDIR

[xiroi]

Buenos días chicas!!!!
Entro ahora que igual luego no puedo... llevo unos días con un faen?n de miedo

Bueno, pues os diré que estaba un poco ploff por la última pesada... sólo perd? 600 gr, pero supongo que estaba ovulando o lo que sea porque ayer fui al médico que me visita cada mes y me pesa... y después de los 600 gr he perdido 2 kilos más

toi mu contenta

ahora si que voy a modificar el ticker

los menos los llevo bastante bien, aunque se avecina un finde de infarto entre la verbena y la madre cantora... porque mi marido se llama Juan... y tenemos cena esta noche, comida mañana a mediodía y comida el domingo, será todo lo buena que pueda y contrarrestará con el resto de comidas... y el lunes a la carga otra vez

Pues nada, que os quiero mucho wapas!!!!

Lussbela ande andas ???

[LAURASERGI]

PINEMA, REALMENTE ESTAS MUY CERCA, YO CUANDO FUI A VISITAR EL CAMPING, ESTABA EN CASA DE MI HERMANA EN CABRERA DE MAR, Y REALMENTE EN NADA NOS PUSIMOS ALLI.
EL CAMPING SE LLAMA VALL D,ARO, ES DE 1ª Y TAMBIEN ESTA EN LA ENTRADA, A LO MEJOS ES EL MISMO.

MI MENU:
D: MELOCOTON
MM: SANDIA
COM: GAZPACHO,PAVBO A LA PLANCHO, CUAJADA
MER: ????
CENA: HORRORRRRRR, VOY PECAR ES LA NOCHE DE SAN JUAN

BESITOS

[LAURASERGI]

JOLIN, CADA VEZ ESCRIBO MEJOR
VOY A TRADUCIR: PAVBO A LA PLANCHO QUIERE DECIR
PAVO A LA PLANCHA, JEJEJEJ
ADIOS

[mama66]

HOLA CHICAS ??? BUENISIMOS D?AS, Y VIERNESSSSSSSSSSSSSSSSSS

TENGO MI LIBRO DESDE AYER, APROVECHE CADA RATITO PARA LEER Y ME PARECE BASTANTE INTERESANTE, SOBRE TODO PARA RESOLVER DUDAS.

TENGO QUE DECIROS QUE EN LA FIESTA DE FIN DE CURSO DE MIS NI?OS NO PEQUÉ, NO COMª ABSOLUTAMENTE NADA, ASÍ QUE CREO HABER COMPENSADO LA PAELLA DE MI MADRE, POR LA NOCHE SOLO TOMª MEL?N, SE QUE NO SE DEBE PERO ME APETECIA FRUTA FRESCA MAS QUE NADA.

MI MENU PARA HOY SER?:

DESAYUNO: CIRUELAS

M.M.: MELOCOTONES

ALMUERZO: ENSALADA CON AT?N, ROSADA A LA PLANCHA Y CAF? SOLO DESCAFEINADO.

MERIENDA: DESPUES DE QUE GANE ESPA?A, ME ZAMPAR? UNA LATA DE PULPO AL AJILLO Y QUESO DE BURGOS PARA CELEBRARLO.

CENA: ENSALADA DE PIMIENTOS ASADOS Y FILETE DE POLLO A LA PLANCHA CON QUESO LIGH FUNDIDO, YOGUR DESNATADO.


Y ESO ES TODO POR HOY, MUCHISIMOS PARA TODAS.

[narvaez]

DEFINITIVAMENTE VOY A COMPRARME EL LIBRO ESTA MISMA MAÑANA

GRACIAS PELIBRUJA ERES UNA FENOMENA POR AGUANTAR TODAS MIS PREGUNTAS MUY FUERTE PINEMA PARA TI OTRO TAMBIEN MUY GRANDE, POR LO MISMO, ESTE FIN DE SEMANA APROBECHO Y LO LEO PARA EL LUNES EMPEZAR MAS SERIA OK.

XIROI FELICIDADES

ME PODEIS DECIR CADA CUANTO TIEMPO OS PESAIS NO QUERIA PREGUNTAR PERO ES QUE SOY ASI DE INQUIETA NO ME AGUANTO NI YO

[mama66]

NARVAEZ, yo me peso a diario, pero no soy muy buen ejemplo, creo que las demás lo hacen cada 15 días y se cuelgan los resultados en el foro.

YO TENGO EL LIBRO DESDE AYER Y TENGO UN MONO DE LEERLO QUE NI TE CUENTO, CREO QUE MAÑANA LO ACABAR?, SI NO LO LOCALIZAS, PUES NADA A PREGUNTAR TODO LO QUE SE TE OCURRA QUE ASÍ ESTAMOS ENTRETENIDAS DANDOLE AL TECLADITO GUAPA.

A POR ELLOS OE OE OE ????????????????????????????????? ESPA?A

[LAURASERGI]

NARVAEZ, YO EN MI CIUDAD NO ENCONTRE EL LIBRO, LO PEDI AL TEL.916382728 Y EN DOS DIAS LO TENIA EN CASA EL PRECIO ES DE 33 ? GTOS. INCLUIDOS.
ADIOS