PLAN 15 D?AS SIN TENTACIONES:

[regalizzz]

buenos dias!!!

yo lo tengo claro. mi "antojillo" es el dulce, normalmente chocolate a las 2 horas aprox. despues de comer. pero increible....

si supero eso 2 semanas, me doy por satisfecha.

[TAKY]

Chicas me quiero apuntar que llevo dos semanas de baja y he cojido el peso que habia perdido y el que habia perdido alguien más que estoy segura que la ansiedad se va, pero cuannnnnnnnnnnnnnnndo por dios, estoy fumando más, comiendo más(bueno picando)estoy haciendo todos los mases malos que hay, así que a ver si me animo y aunque sea por verguenza, c**o ha dicho alguien, de no tener que admitirlo aquí, pues puedo hacerlo.Gracias chicas siempre inventando algo para motivarnos y yo siempre inventando algo para jo.....erla

[todalavidaadieta]

Chicas me quiero apuntar que llevo dos semanas de baja y he cojido el peso que habia perdido y el que habia perdido alguien más que estoy segura que la ansiedad se va, pero cuannnnnnnnnnnnnnnndo por dios, estoy fumando más, comiendo más(bueno picando)estoy haciendo todos los mases malos que hay, así que a ver si me animo y aunque sea por verguenza, c**o ha dicho alguien, de no tener que admitirlo aquí, pues puedo hacerlo.Gracias chicas siempre inventando algo para motivarnos y yo siempre inventando algo para jo.....erla

Venga, empiezas hoy junto con otras dos compis, cuando actulice la lista te anoto.

[marielpb]

CUARTO y QUINTO DIA: SUPERADO!!!!


He de decir que no sin esfuerzo, para mí los fines de semana de por sí son mucho más dificiles que los días normales, pero al controlar las tentaciones se me hizo tambiénmás llevadero todo.

Ayer a la noche, si que me dió el mono por algo dulce y prohibido, pero me daba rabia tirar por la borda los 5 días y volver a empeza. Así que me fuí a dormir tempranito para no sucumbir a la tentaci?n

Chicas a por el sexto día, o a por el que sea pero intentando hacer bien por hoy, y mañana ya se veré.

[Esterfi]

Esterfi, empezamos las dos mañana de nuevo...

y esta vez lo vamos a hacer bien los 15 días...

Eso,eso,esta vez seremos fuertes!!!

[todalavidaadieta]

Buenas tardes.
espero que todo haya ido bien, y que sig?is siendo buenas.
yo lo llevo bastante bien.

Ayer para merendar tenía muchas ganas de algo "rico", ya sab?is, así que me dije, adelanto la merienda y así no caigo. com? un trocito de bizcocho casero y "apto", un kiwi y un cafetillo, que al estar caliente y ser dulce, me dejé buen sabor de boca y tir? hasta la cena.

hoy todo el día bien, no tuve ganas de nada dulce (de glotoner?a). desayun? otro trocillo de bizcocho con café y kiwi, y para la media mañana tengo unas galletitas light y me c**o un par con unas fresas y un café (s? que c**o mucho, pero por lo menos yo lo considero "apto", y no son guarreridas tipo -digestive con miel, sirope de manzana, chocolate con pan (choco con leche y pan blanco, se entiende)).

lo que más me está animando es que me c**o esto y me quedo tan pancha y si tengo "gusa" pues me aguanto, que en el fondo es lo que quiero llegar a dominar.

Bueno, os dejo que me piro para casa, actualizo la lista y espero que mañana no tenga que hacer cambios, salvo que sea para añadir a gente nueva, ok?

PLAN 15 D?AS SIN TENTACIONES:

Inicio 20/02/08 --- fin 05/03/08
Anadelik
Alalba
Doremi
Esterfi
Isis2005
Malutapia
Marielpb
Papiro
Paola
Sharini
Sofia
Toda

Inicio 21/02/08--- fin 06/03/08
Turquesa

Inicio 22/02/08 --- fin 07/03/08
Giny_virginia

Inicio 25/02/08 --- Fin 10/03/08
Luzazul
Regalizz
Taky (se nos une desde hoy)

Un beso a todas y hasta mañana.

[Esterfi]

Bueno,el día de hoy lo llevo de momento bien,es sobre esta hora cuando tengo esa ansiedad de comer dulce,pero para olvidarme,me voy a poner a hacer limpieza,c**o cada vez que me de ansias de dulce limpie,voy a dejar la casa más limpia que yo que se

[todalavidaadieta]

Bueno,el día de hoy lo llevo de momento bien,es sobre esta hora cuando tengo esa ansiedad de comer dulce,pero para olvidarme,me voy a poner a hacer limpieza,c**o cada vez que me de ansias de dulce limpie,voy a dejar la casa más limpia que yo que se

Yo después de merendar ayer tambiéntenía ganas de algo más, pero me pare? a pensar y hambre no tenía, así que chicle al canto y me puse a hacer el planning de menos semanales y a cocinar algo para ir adelantando, cuando me quise dar cuenta, ya se me había pasado.

lo importante es tener en la cabeza, que NO SOLO VA A SER UN TROCITO, vas a ir a la nevera o al armario, creyendo que solo será un poco para matar la gusa, pero ten la casi absoluta seguridad QUE NO VAS A PODER PARAR y luego te sentirás mal.

[andaan]

me uno a vosotras porque ayer temine con la tarta de chuches de mi hijo probando todo para comprobar que alos niños no les disgustara y sobretodo comprobe una y otra y otra y................................................vez
los lacacitos, asi que yas veis necesito este plan...
lo he iniciado hoy 25/02/2008

[malutapia]

Bueno,el día de hoy lo llevo de momento bien,es sobre esta hora cuando tengo esa ansiedad de comer dulce,pero para olvidarme,me voy a poner a hacer limpieza,c**o cada vez que me de ansias de dulce limpie,voy a dejar la casa más limpia que yo que se

Yo tambiénhoy lo llevo muy bien. Ya te dije que lo hariamos bien estos 15 próximos días...

Para todas las que hacen el plan, ya nos queda un poco menos!!!