Dieta disociada ?Quien se apunta??????????????:

[ana_belen]

buenas noches chicas,

c**o os he comentado, hoy para comer he probado hacer los calamares encebollados, y me han gustado mucho ...

la receta original es esta:
http://recetas.mundorecetas.com/receta2 ... dos.html&0

pero c**o no tengo CHEF 2000 la he hecho a modo tradicional y la he adaptado a mi gusto:
-primero he cortado 1 cebolla en aros finitos y la he pochado en un poco (muy poco) aceite junto con ajo cortado en laminas finas
-cuando cebolla cambia el color le he añadido 2 calamares pequeños cortados en aros y los he dejado un ratito para que suelten agua (unos 5 minutos mas o menos)
-despues he añadido sal, un poco de ajo-perejil (una especie seca de Ducros) , un laurel y 100 ml de caldo de pescado (me hubiera gustado añadir un poco de vino blanco, pero no sabia si esta permitido)
-lo he dejado cocer a fuego medio hasta que los calamares han quedado tiernos (mas o menos unos 15 minutos)

bueno y resultado es este:



alaaaa, que peazo de foto y peazo de calamar me ha salido ... en el plato no era tan grande


bueeeeno, me voy a planchar la orejita

hasta ma?aaaaaaana guapas


edito: he cambiado el tamaño de foto... aunque todavia siguen gigantes

[ana_belen]

HOLA CREO QUE VOY A ENPEZAR VUESTRA DIETA PERO DEBO DE SER MUY TORPE PORQUE HAY COSAS QUE NO ENTIENDO:
- la patata se puede o no , en la pag 1 trae que si y mas adelante que no
- un la pag 1 despues de la cena dice que fruta y sin embargo decis que no se puede.
- los yogures tienen que ser naturales , es que no los soporto solo me gustan de sabores aunque sean desnatados.
aclarazme un poco porfa que soy muuuuuuuuuuuuuuuuuy torpe

hola eva36,

a ver... la experta es malika, pero a ver si te puedo ayudar:

-la patata en plan adelgazamiento no se puede (a ver, si te comes una patata a la semana no creo que pase nada), pero la pudes tomar durante el mantenimiento y combinandola adecuadamente (ver la tabla)
- la fruta.... en la pagina 1 dice que la fruta se pude comer para cenar SI, pero solo fruta y nada mas - asi que - de primero fruta y de segundo fruta y nada mas.... OK???
la fruta tambien se puede comer entre horas mm o mt siempre dejando pasar 2 horas antes y despues
- y por lo de los yogures me parece que si que se puden tomar con sabores, pero no con trocitos de frutas .... y tambien solo a media mañana o para merendar, nunca c**o postre!

malika, si me equivoco corigeme porfa.............

ahora si que ya me voyyyyyyyyyy....aioooooos

[isabel333]

BUENS DIAS XICAS c**o VEREIS YO SOY MADRUGADORA, QUERIA PREGUNTAR AL SALIR X AYI A TOMAR ALGO X DIOS K TOMAIS, XQ YO NO SE K TOMAR UNA COCACOLA LITH ESO LO SE, PERO ES QUE YO NO TOMO COCACOLA XQ ME KITA EL SUE?O ASI KE SI SALG X LA NOXE A TOMAR ALG SI NO AY CAFETERA PA PODER TOMAR UN TE ALG ASI, YO ME PIERDO Y NOSE KE TOMAR, AA X CIERTO YA E TOMADO MEDIO D AGUA NA MAS LEVANTARME Y D CAFE CON LEXE Y YOGUR XQ, OY c**o FUERA PERO N ME LO SALTARE STOY SEGURA YA OS CONTARE BS

[isabel333]

vaya pinta que tienen los calamares ana belen ummmmmm ya me as dado envidia yo los hago asi solo que hecho pimiento verde xq me encanta jejej otra cosa xicas yo intento comer las cosas que me gustan siempre sin mesclar xq de esa forma me queda mas satisfecha aunque me obligo a cenar pescado aunque poco me gusta anoxe cene pescado ala plancha con un tomate frito bs

[annell]

buenos dias nena
me anima veros animadas y asi me animo yo jajajaja

ana por dios que pintaca esos calamares
esta semana que viene los haré fijo!!!

yo tengo una pregunta

cuando estas a punto de bajarte la regla puede ser que peses m así
siguiendo la dieta super bien?
eso no desanima mucho???

y bueno por lo demas yo lo estoy haciendo bien y no me salto nas
mis compis han traido bollitos pa desayunar y ni los he probao

isa puedes beber algo light, algun zumo, c**o el de tomate, bitter, nestea, no se cosas sin gas y ligeras no? un mosto....
eso se me ocurre!!

mi menu de hoy es dos filetes de carne picada de ternera a la plancha y una ensalada de canonigos con esparragos verdes y cebolla

esta noche tengo ensaladita de melvas con tomate pelado

y respecto a la explicación a eva a ver que te dice malika pero pienso igual que ana belen o por lo menos asi lo entiendo yo
puedes comer patata sin mezclarla c**o pone en la primera pagina pero no para adelgazar sino para mantenerte según la tabla

besissssss

[ana_belen]

ana por dios que pintaca esos calamares
esta semana que viene los haré fijo!!!

gracias guapa ... todavia tengo pendientes hacer tus verduritas con huevo... me parece que esta noche caeran ...pondre fotito

yo tengo una pregunta
cuando estas a punto de bajarte la regla puede ser que peses m así
siguiendo la dieta super bien?
eso no desanima mucho???

si, normalmente es la retencion de liquidos que te hace que peses mas ..... porque crees que yo semana pasada no me he pesado??? ... entre el chocolate y lo hinchada que me he sentido, me he dicho que paso de pesarme, asi no me llevo un disgusto....
asi que yo me peso solo tres veces al mes, la semanita antes de la regla la bascula ni me la miro

bueno, me voy hacer la comidita: hoy me voy hacer unas hamburgesas de pollo recien hechas de esta mañana... tienen una pinta y una ensalada de tomate de la huerta

y para cenar: verduritas variadas con huevo escalfado al horno "by annell "


que tengais buen dia chicas

[malika]

ana_belen eres toda una experta
las esplicaciones super
todo correcto
La patatas las puedes comer pero con sus mezclas correspondientes con verduras esta permitido , pero solo un dia en semana (igual qeu la pasta)
FRUTA para cenar o entre horas pero siempre solo y solo una fruta o no mezclar la acidas con las dulces , la cantidad no importa

[ana_belen]

gracias malika , pero experta-experta no soy , tengo todavia muchas dudas...una de ellas todavia sigue siendo el tomate... lo he escrito hace unos dias, no lo habras visto :

malika,
te queria comentar, me he copiado tabla de compatibilidades y me la estaba "estudiando" un poco y lo que me sorprendio mucho que el tomate pertenece a frutas acidas... es asi o hay algun error ahi?????..... y si es asi, no se puede comer tomate con lechuga .... es que lo veo muuuuuuy raro

epero tu respuesta ....graaaacias

[annell]

hola wapis que bien he cenado

os cuento

no eche foto cachi en la mar

puse dos rodajas de merluza en bandeja de horno
en el mortero machaque ajos con perejil, vinagre, un chorrito de aceite y agua
se lo ech? por encima y al horno 20 minutos

estaba de rechupete y se hace solo

ana belen pues yo el sabado no me peso jajajajajajajajajaaja
pq estoy a punto de regla asique paso de desanimarme jajajaja

la bici la tomo a partir del lunes lo prometo, estoy agotada esta semana de curro asi que paso de bici, vamos que la veo detras mia, me hace gui?os pero paso de ella

besos a todas, q hoy faltan por fichar

[ana_belen]

casi se me olvida....aqui os dejo mi cena


verduritas variadas con huevo escalfado al horno "by annell"



annell, gracias por la recetica...me gusto mucho




bueno, tambien os dejo las hamburgesas de mi comida, no es nada especial, pero me estoy aficionando a la fotografia asi que a partir de ahora os voy a aburir con ellas

hamburgesas de pollo (super jugosas) con tomate de huerta



que conste que el plato donde de las hamburgesas es de postre...no vais a pensar mal


buenas noches niñas .....hasta ma?aaaaana