SCARSDALE:

[TANGESTH]

MUCHIIISSIMMAS GRACIAASSS SOFIA40.

ENHORABUENA TAMBIEN A TI POR TU PERDIDA DE PESO. SIGUE ASI

YO EL PESCADO LE COCINO A LA SAL, A LA PLANCHA O PAPILLOTE Y ME

ENCANTA.

PRUEBO NUEVOS SABORES CON ESPECIES, CILANTRO, JENJIBRE, ENELDO, CURRY(PA?LA CARNE) ETC, Y ME ENCANTA

BUENO PUES LO DICHO MUCHO ANIMO Y GUERRA A LOS KILOS

DE MAS

MUCHOS BESOS

[sopi2001]

Bueno parece que va bien la dieta, he perdido 2 kilos en 4 dias

animo! ya falta poco


EL primer dia me la salte un pokillo... tenia una tarta del padre pio esperandome en el horno y no pude resistir la tentacion

[TANGESTH]

ENHORABUENA

TU SIGUE ASí, YO TAMBIEN SOY MALA DE VEZ EN CUANDO. ALGUNA

CHUCHE, REGALIZ O CONGITOS(MIS PREFES).

ES QUE A VECES UN CAPRICHO ES UNA RECOMPENSA POR NO PECAR

DURANTE TODO EL DIA.

PERO TAMBIEN TE DIGO QUE LO COMPENSO CON UN POQUITO DE

EJERCICIO, HAGO YOGA(1Y 1/2) Y ATLETISMO (30MINUTOS) 3 DIAS A

SEMANA. Y YA ESTA.

YO HE ESTADO EN UN MEDICO QUE ME DECIA QUE ANTES DE IRME A

DORMIR TENIA QUE HACER UNA PRE-CAMA, TOMAR ALGO DE

CHOCOLATE(+ DE 70% CACAO) O ALGUNA PASA, O CONGUITO O LO

QUE FUESE DULCE. (PERO UN POCO) ASI CALMABA LA ANSIEDAD Y ME

ESTOMAGO TRABAJABA DURANTE TODA LA NOCHE.

1 BESITO Y ANIMO

[marinuska]

HOLA A TODAS, V EO QUE VAIS FENOMENAS. YO EN 4 DIAS NADA MAS QUE HE PERDIDO 1.650 KILILLOS, HOY NO CUENTA PORQUE TODAVIA NO HE COMIDO NI HE CENADO. AHORA QUE MI AMIGA Y CONTROLADORA LUDA NO ESTA POR AHI, OS DIGO QUE A LO MEJOR NO HE PERDIDO MUCHO PORQUE ANOCHE ME COMI UNA INSIGNIFICANTE A LA PAR QUE DESAPERCIBIDA GALLETITA DE CHOCOLATE POR LA NOCHE, O POR UNA CHUCHE AZUCARADA Y CALORICA QUE ME DIO MI HIJA ( POR NO HACERLE EL FEO CON TRES AÑOS QUE TIENE NO QUIERO CAUSARLE UN TRAUMA) Y ENCIMA HOY CUMPLEAÑOS INFANTIL, CON PATATITAS , PANCHITOS EMPANADA SANDWICH Y TODAS ESAS COSAS ASQUEROSAS QUE YO NO PIENSO PROBAR PROSUPUESTO

YA OS CONTARE MAÑANA O PASADO,
BUENO 1.650 EN 4 DIAS ESTA BIEN , PERO QUE BIEN BIEN BIEN

[marianquiros]

?CHICA NO TE PASES QUE VAS MUY BIENNNNNN?????

[marinuska]

TU CREES MARIANQUIROS, EN FIN LA SEMANA QUE VIEN EN FIRME

[LUDA]

:...AHORA QUE MI AMIGA Y CONTROLADORA LUDA NO ESTA POR AHI, OS DIGO QUE A LO MEJOR NO HE PERDIDO MUCHO PORQUE ANOCHE ME COMI UNA INSIGNIFICANTE A LA PAR QUE DESAPERCIBIDA GALLETITA DE CHOCOLATE POR LA NOCHE, O POR UNA CHUCHE AZUCARADA Y CALORICA QUE ME DIO MI HIJA ( POR NO HACERLE EL FEO CON TRES AÑOS QUE TIENE NO QUIERO CAUSARLE UN TRAUMA) Y ENCIMA HOY CUMPLEAÑOS INFANTIL, CON PATATITAS , PANCHITOS EMPANADA SANDWICH Y TODAS ESAS COSAS ASQUEROSAS QUE YO NO PIENSO PROBAR PROSUPUESTO :

Que sepas que te tengo vigilada....
c**o me entere yo de que te dedicas a comer todas esas cosas de cumples....uffff
A ver si, con lo bien que empezaste, te vas a relajar y la cagamos!
El lunes a primera hora me tienes que dar el "parte"...amosssssss.

[mirh89]

ATENCION!!!!!

Habeis visto mi marcador de peso????????????

Acabo de pesarme y..... oh surprise!!!!!!!

he vuelto a perder!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!






OS QUIERO

[mirh89]

Marinuska


Yo hoy tambien tengo cena fuera de casa.

La verdad es que hacer dieta en esta epoca del año es bastante difícil, porque salimos mucho más que en invierno.

Pero en fin. Yo me comeré una ensaladita con un poco de queso....

espero no pasarme y llevarme la sorpresa mañana...

Por cierto...

Habeis visto mi marcador de peso???? jejejejejejeje

[smamparo]

Una pregunta hoy e cambiado la comida por la cena i me gustaria saber que clase de quesos puedo cenar saludos y