NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

[amarie]

AH, Y DOS CUCHARAS QUE NO ME HAB?A DADO CUENTA

[evasiete]

Buenos días despues de este estupendo fin de semana que espero que hayais disfrutado todas volvamos a la realidad.

Mi menu de domingo

desayuno zumo de naranja
comida pollo al horno con pimientos y cebolla y yogur
merienda tarta de queso al limón (QUE COSA MAS RICA)
cena janon y queso y pedacito de tarta.


Bueno, bueno ,bueno ese pedazo de tarta que estaba deleciosa y dulce sin pecar que alegria,tengo que deciros que a mis hijos tambien les gusted un montón.

Bien chicas espero leeros durante el dia de hoy,no falleis que pasar? lista

UN beso gordo

[chatinapelu]

Ola chatin@s ?que tal este finde ..? Bueno pues otra semana de pelea

os doy una recetita de P¿tú, ya se no `podemos untar pero yo me lo c**o a cucharadas y me encanta ...

P¿tú de mejillones:

1 lata de mejillones
1 de atun/bonito:
2 quesitos (para nosotras light)

mesclar todos los ingredientes y triturarlos con la batidora, meter en un molde y dejar enfriar 1 par de horas en la nevera , desmoldar y listo para untar..... o cucharetear

Se puede hacer la misma receta con anchoas y en bede quesitos, con queso fresco tipo quak o yo encontre uno tipo philadelphia light y con 1% materia grasa en el Lidl creo que se llama : pic- free light
proceder de la misma forma que la receta de mejilones

BUENO MI MENU DEL DOMINGO


Desyuno : fresas con zumo de naranja

comida: ensalada mixta con pavo en caldereta.( un estilo al guisado)

tarde infusion :y cucharaditas de con p¿tú de anchoas (receta que acabo de daros)

cena : lenguado a la plancha con un tomatito


Ya ta..

Bueno chatin@s nos vemos

pinema un besazo para ti ¿c**o te fue el finde..?

y para todas claro

[pinema]

Hola a todas, veo que seguis animadas , eso me gusta, yo tambiénlo estoy , aunque este finde he pecado tengo que reconocer que no pude hacer otra cosa.
Vereis , fuimos al Tividavo (parque de atracciones) y no habia nada que estuviera medianamente bien para comer , aparte del gentio que habia para comprar la comida, asi que nos comimos unos bocatas , pero weno hoy estamos aqui al pie del cañon mas animados que nunca .
Y a seguir con nuestra meta, que no vamos a desistir por unos bocatas de na , que por cierto no estaban nada wenos, .
Mejor paso de poneros el menú del domingo , jeje corramos un tupido velo. .

CHATINAPELU, el finde fuí bien, nos bajamos a Barcelona el sabado y volvimos el domingo por la noche, asi que el peke lo pasó en grande, y nosotros tambiénen el parque y despues fuimos a cenar por ahi, pero esta vez nos portamos bien, marisquito y pescaito, y tu ke tal c**o te fue el finde?.
Por cierto la receta que has puesto tiene un pinta rica , rica, pero ande leches la untamos ? porque a cucharadas c**o que no, seme ocurre untarlo en barquillas de apio, o en hojas de endivia o de lechuga , ke te parece ? .
Ke os parece a las demas donde lo podriamos untar ,de admiten sugerencias. .

UN BESO A TODAS, DESPUES ENTRARE A PONER MI MENU.

[chatinapelu]

Cocinillas... tu c**o siempre GENIAL tus ideas


Pues claro que si hay mil y una forma de poder hacerlo que no sea con pan...

Ahora tambien te digo que acucharada esta rico,rico no pienses que es el mismo p¿tú que en la carniceria eeehh..??

Este es mucho mas cremosito y suelto por eso digo lo de la cuchara tu pruebalo y ya me diras..

Mi finde sin mas muy normalito


Bueno ahora a currar ...

[NINAE]

Hola chicas, yo esta vez no he tenido muy buenos resultados, no he perdido nada, a lo mejor ha sido por la regla, pero desanima un poco, en fin, este finde tampoco lo he echo muy bien, pero hoy sigo ya con mas animos, es normal despues de haber perdido ya casi 20 kilos, los ultimos siempre cuestan mas.
Mi menú de hoy:
Desayuno: kiwi y piña
Media mañana: nada, no tenia hambre
Comida: Ensalada con muchos langostinos y 1 yogur desnt.
Media tarde: 1 cuajada
Cena: alitas de pollo con calabacines. 1 cuajada o si me da tiempo a hacerme la tarde de limon, 1 trocito.
Animo a todas

[amarie]

Hola,

os pongo mi menu del lunes.

Desayuno: zumo de naranja.

Comida: ensalada de lechugas variada con langostinos, ternara a la plancha con pimiento y cebolla. Yogurt.

Cena: Morcilla de verano y ensalada. Yogurt.


Manzanilla.


Besotes

[pinema]

Hola a todas, os voy a poner mi menu de hoy , pero antes unas palabrejas para vosotras.

NINAE,guapisima no te desanimes, es normal que despues de haber perdido tantos kilos, el cuerpo de estanque,ademas lo dice el libro, ahora lo que tienes que hacer es no desistir y continuar veras c**o vuelves bajar , es un proceso normal de adaptaci?n del metabolismo, por cierto , en cuantos meses bajastes los 20 kilos.?. .

Y a las demas que voya deciros que me encanta leeros y ver vuestros progresos. .

EVASIETE ande and así.

CHATINAPELU, mañana hago el paté y lo voy a untar en hojas de endivias haber que tal está , seguro que de vicio, porque a mi me encantan los mejillones ,jeje, hoy cuando entre ya no estabas , asi que haber mañana si hay mas suerte , .


AHI VA MI MENU??

DESAYUNO: MANZANAS AL MICROONDAS CON EDULCORANTE Y CANELA, LAS HICE EL DIA ANTERIOR Y TAMBIEN PUSE PERAS, ESTABAN MMMM RICAS , RICAS .

A MEDIA MAÑANA: INFUSION Y JAMON YORK.

COMIDA: MERLUZA A LA PLANCHA,Y PARRILLADA DE VERDURAS (CALABACIN , PIMIENTO ROJO , ETC) DE POSTRE UN YOGURT.

MERIENDA: INFUSION.

CENA:TORTILLA RELLENA DE VERDURA Y PALITOS DE CANGREJO.(HICE UNA TORTILLA PLANA Y REDONDA,Y LA ENROLLE, Y DENTRO PUSE , UN SOFRITO DE CEBOLLA , PIMIENTO MORRON, PALITOS DE CANGREJO, Y CHAMPI?ONES, Y DE POSTRE GELATINA DE PI?A QUE HICE ESTA TARDE DIETETICA SIN AZUCAR CON EDULCORANTE.


Y ESTO ES TODO AMIGAS,,,,,MAÑANA MAS DE LO MISMO.

POR CIERTO CHATINA LA SALSA DE QUESITOS c**o LA HACESí.


HASTA MAÑANA,,

[mayka2]

AH, Y DOS CUCHARAS QUE NO ME HAB?A DADO CUENTA

FELICIDADESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSPOR TUS CUCHARITAS

HOY ENCONTRE EN ALCAMPO DE MORATALAZ GELATINA SIN AZUCAR SON DE FRUTAS DEL BOSQUE LOS DEMAS SABORES, LIMON, NARANJA, FRESA, COLA TENIAN AZUCAR, LA DE SIN AZUCAR TIENE SOLO 14 CALORIAS CADA TARRITO LAS OTRAS NO RECUERDO SI ERAN 7O Y ALGO O 90 Y TANTAS, OSEA QUE HAY BASTANTE DIFERENCIA

[xiroi]

Hola chicas, yo esta vez no he tenido muy buenos resultados, no he perdido nada, a lo mejor ha sido por la regla, pero desanima un poco, en fin, este finde tampoco lo he echo muy bien, pero hoy sigo ya con mas animos, es normal despues de haber perdido ya casi 20 kilos, los ultimos siempre cuestan mas.
Mi menú de hoy:
Desayuno: kiwi y piña
Media mañana: nada, no tenia hambre
Comida: Ensalada con muchos langostinos y 1 yogur desnt.
Media tarde: 1 cuajada
Cena: alitas de pollo con calabacines. 1 cuajada o si me da tiempo a hacerme la tarde de limon, 1 trocito.
Animo a todas

20 KILOS
En cuánto tiempo ???