RESUMEN DEL M?TODO (BELLABLANCA):

[IsabelMU]

Hola,yo voy a ver si comienzo,tengo una duda ?puedo por las mañanas en el desayuno tomar vaso de leche con tostadas con tomate y un chorrin de aceite de oliva? es a lo que estoy acostumbrada jejjejjeje Gracias

[neo_mrl]

Hola,yo voy a ver si comienzo,tengo una duda ?puedo por las mañanas en el desayuno tomar vaso de leche con tostadas con tomate y un chorrin de aceite de oliva? es a lo que estoy acostumbrada jejjejjeje Gracias

Te hemos contestado en el post que has puesto aparte.

[helenac]

Exelente resumen y orientaci?n dietetica. Felicidades!!

Dej? de fumar y ahora he subido algunos kilitos...
Pero querer es poder...

[Pisquito]

Acabo de ver la dieta es casi igual a la que sigo yo.

Yo tengo una Dieta Mediterranea que acompaño con una hora de ejercicio (andar, nadar) al dia.

Voy a ver vuestros menus que a veces me vuelvo loca pensando que voy a comer.

[neska]

[pitifu]

hola bellablanca y demas seguidora del post estoy encantada de leer todo lo que sabesi pero tengo una pregunta , yo no tengo mucho sobrepeso , pero estoy engachada ha los hidratos de carbono todos en general me gustaria saber si siguiendo esta forma nueva de comer dejare de comer tantos hidratos y si mi grasa abdominal bajara pues ya estoy aburrida de probar distintos regimen y nada bajo peso y mi panza sigue hay yo hago ejercicio y no tomo apenas sal pues soy hipertensa pero no debo hacerlo bien pues no he conseguido desengancharme de los de alto indice glucemico y siempre tengo hambre os agredeceria que me ayudarais estoy desesperada de ver que no puedo controlar esto

[crista]

En este hilo se aclara bastante lo relativo al 20%

recetas-postt106157.html

[nau]

Ya me lo he leido, y ahora a ponerlos en marcha. Ya os contaré.

[lululazzos]

CUANTA COCACOLA LIGHT CREIS QUE SE PUDE BEBER AL DIA SIGUIENDO ESTA DIETA PUES ME COSTARA BASTANTE DEJARLA

[neo_mrl]

CUANTA COCACOLA LIGHT CREIS QUE SE PUDE BEBER AL DIA SIGUIENDO ESTA DIETA PUES ME COSTARA BASTANTE DEJARLA

No hay una cantidad determinada de Coca Cola light que pueda tomarse, en realidad no se debe beber aunque no tenga casi calorias, así que lo mejor es que no la bebas, y si no eres capaz de dejar de beberla intenta no beber más de una al día.