bellablanca escribió: qué es eso de lo remordimientos por comer cosas ric así desde cuando está re?ido eso con la buena salud??
Es que yo nunca he hecho una dieta c**o esta
que comemos casi de todo y en la que estaba haciendo antes pues no comía nada más que: verduras al horno o sancochadas; pescado, carne o pollo a la plancha, yogur desnatado sin trocitos de fruta; fruta (pero muy poca) y de cenar muy poquita cosa; eso sí pan integral sólo 1/2 sandwich en el desayuno 
. Entender?s por qué me aburr?, verdad?. Así que es sorprendente poder preparar recetas riquísimas que encima me van a ayudar a perder los kilos que me sobran.
Gracias por compartir tu mítodo con todas nosotras.
o lo de comer proteínas para prolongar el efecto de los HC, y otras cuantas cosas que nos lo hacen más fácil... pero una persona no puede pasar toda su vida comiendo a la plancha, porque además de que es inhumano, el día menos pensado te vas unos días a casa de alguien de vacaciones y vuelves con 8 kilos más! y eso no hay cuerpo ni mente que lo aguante... por eso lo ideal es adelgazar comiendo poca cantidad, pero de todo tipo de alimentos, para así poder mantenerlo siempre 
antes estaba un poco mosca ,pero ahora tengo un cabreo de la leche 
