PAUTAS QUE SEGU?...(SI ESO, NO POSTEAR MIENTRAS LO COPIAMOS):

[chis77]

Feliz día del padre a tod@s???

He hecho el pourrage,estú muy bueno,queda un poco gelatinoso con la fructosa.

Qué medidas us así. Yo he hechado un vaso de leche y cuatro cucharadas de avena,son much así.A mi me ha quedado caldosito porque lo he hecho en el micro y a lo mejor hay que hacerlo en la vitro.

[bellablanca]

Feliz día del padre a tod@s???

He hecho el pourrage,estú muy bueno,queda un poco gelatinoso con la fructosa.

Qué medidas us así. Yo he hechado un vaso de leche y cuatro cucharadas de avena,son much así.A mi me ha quedado caldosito porque lo he hecho en el micro y a lo mejor hay que hacerlo en la vitro.

Pues es que lo hago un poco a ojo... pero sí lo hago en la vitro... creoque es mejor, porque va removiendo y así queda más cremoso Una vez que la leche está caliente, voy espolvoreando los posod e avena y removiendo... yo le echo al final sacarina líquida, así que no sé cómo queda con la fructosa

[chis77]

El pourrige se puede merendar o cenar de postre?

Me he hecho un bizcocho con fructosa y harina integral,lo puedo de sayunar y merendar a eso de las cinco??

También he hecho croquetas con langostinos (ya se que no se puede cenar) y h.integral que sólo las puedo comer ,a que s??

Ya lo voy pillando... (ya era hora,je,je)

[nikilina]

Una preguntilla mas....? Se podría utilizar algo de vino o similar para cocinar? Se supone que al calentarse se pierde el alcohol.

[axeira]

Buenos días a todo el mundo.

Bella he leido el libro y me han quedado un par de dudas.

1. Cuando no haces una de las cinco comidas al día (lo normal, que no se haga un día la merienda, o media mañana) eso cuenta c**o si fuese del 20% ????. T?pico día que se te l?a la tarde con recados o cualquier otra cosa, y no puedes merendar.

2. El viernes pusiste un resumen magnífico, con los grupos alimenticios y los porcentajes a consumir en cada comida. En media mañana y media tarde había que consumir un porcentaje de todos los grupos, eso es así??, es que me parece un poco lioso comer a media mañana de todo eso, mas bien seráa pues una fruta o algo mas sencillo de llevar al trabajo.

Hoy oficialmente empiezo la dieta , y espero que muy pronto pueda contaros lo bien que me va .

Muchas gracias.

[bellablanca]

El pourrige se puede merendar o cenar de postre? Mejor no , porque la pourridge está hecha con avena, así que es mejor comerla en las primeras horas del día, ok? Para desayunar, o media mañana

Me he hecho un bizcocho con fructosa y harina integral,lo puedo de sayunar y merendar a eso de las cinco?? S? lo puedes desayunar, y si lo meriendas, que sea un trocito no muy grande y acomp??alo con algo de proteína
También he hecho croquetas con langostinos (ya se que no se puede cenar) y h.integral que sólo las puedo comer ,a que s?? Mu bien

Ya lo voy pillando... (ya era hora,je,je)

[Marquinez]

Pues seria muy buena idea Marquinez........de todos modos a ver si la encuentro en los kioscos para tenerla en casa, que a este paso las revistas que voy acumulando nos van a echar de casa La pido por Cocina Facil s?lamente???

Hoy estoy muy animada, la dieta me está gustando un monton jrejejejej luego pondre mi menu

Lo siento, no te he podido contestar antes mil perdones

Si, lo que pone es Cocina Facil (Especial)
LA DIETA IG . EL número es el 11.

[bellablanca]

Una preguntilla mas....? Se podría utilizar algo de vino o similar para cocinar? Se supone que al calentarse se pierde el alcohol.

S? guapa, puedes cocina con vino sin problemas

[Marquinez]

Claro marquinez! Pon todas las recetas que quieras y que veas bien y las miramos

Luego me pongo a hacer menos y os los pongo

Muchas gracias Bellablanca , yo voy copiando y las pongo

[danpel]

Hoy empiezo a seguir los consejos de Bella.
Voy a ir poniendo aquí mis menus para que Bella y las que ya sabeis de que va esto me echeis una mano y me vayais corrigiendo porque aun no me entero.
Estoy tomando cola de caballo y unas pastillas de piña y focus porque tengo muchísima retenci?n de liquidos.
Desayuno 09:00:
Un gran vaso de agua
Sandwich de queso desnatado con lechuga.
Media Mañana: 11:30
Otro sandwich de queso desnatado con lechuga.
Comida: 14:00
Garbanzos con tomate.
Media tarde: 18:00
Una manzana
Cena: 21:30
Ensalada de lechuga,queso de cabra y trucha ahumada.
Que os parece? Esta bien?