men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[CARMENVILA]

hoy no hace falta que ri?as que ya me re?ire yo sola.... mañana

hoy es un dia de 20% hay que celebrar el dia de las madres.... porque madre no hay mas que una....luego tienes otra (pero yo digo siempre que esa te toca en un sorteo)

yo tengo dos hijos asi que sorteran y ni niña es mi niña.....

desayuno cortado y agua hoy no hubo fruta ......

a media mañana tomare una pieza.

comida: gazpacho de canelona adornado con lechugita.
sopa de pescado (porque al padre de las criaturas le encanta)
luego lomo al queso las que teneis th. del libro NA
y de postre una receta que esta en el foro tarta semifria de helado de vainilla y meloconton .....

esta noche fruta y un lacteo....

[mlpabr]

19? día a Plan B.B.

Men? del 06/05/06:

D.: 1 kiwi, café con leche, 2 galletas integrales

M.M.: 1/2 sandwich de j. cocido, 1/2 manzana

C. Pur? de verduras, salm?n a la plancha, ensalada

M.T.: 1/2 sandwich pavo, 1/2 manzana

C.: ensalada variada


Muchos besos a tod@s y hoy especialmente a las MAM?S

[bellablanca]

Despuesa de un par de días de ausencia (un lio de médicos de los niños), vuelvo a poner mis menos. Confieso que con el ajetreo de ir de aquí para allí (no es nada grave ) se hizo dificil hacer la dieta pero... ahora ya estamos otra vez con la disciplina diaria, así que con tu permiso BellaBlanca ahí va mi menú del viernes.Me alegro de que todo está bien ya

18? día a plan B.B.

Men? del 05/05/06:

D. 1 naranja, café con leche desna, 1 tostada integral con queso de cabra DIA %

M.M.: 1/2 sandwich de j. cocido, 1/2 naranja

C.: Revuelto de judías con bacon (poquito), 1 manzana

M.T.: 1/2 sandwiche de j. serrano (antes de las 18:00)

C.: ensalada de can?nigos con anchoas, 1 yogurt con trocitos


P.D. mi marido dijo que ya se me notaba algo la dieta de "la secta esa". Está muerto de envidia!!!!jajaja Me alegro de que ya se vaya notando!!!

Feliz día

Muy bien

[bellablanca]

hoy seguir la dieta es muy dificil por el trabajo en el restaurante
d: un cafe con leche y dos galletas integrales
m.m: sobre las 12 yogur des. con musli y jamon serrano con un poco de pan integral (la m.m es mas fuerte porque no he comido hasta las 6)
comida: mero poquitisimo con salsa y verdera cocida muy poco a esas horas no apetece mucho. un cafe solo-
mt: nada la comida ha sido a las 6
cena: una ensalada variada con un poco de atun en escabeche y un platano

tengo que apuntarme para el 20% que he probado una tarta de almendras era un trocito mas pequeño que un dedo y dos patatas fritas, pero cuando estoy en la oficina no tengo tentaciones de picar nada no hay donde Pues muy bien, un poquito que te sabria buenísimo

bueno buen fin de semana y hasta mañana

Para lo difícil que lo tienes, lo has hecho muy bien

[bellablanca]

Hoy he batido records...
sabado 6

D. Ya de buena mañana se intuña lo que podía ser el día...2 magdalenas caseras y un trozo de bizcocho tambien casero de pera, un actimel 0% y cola cao light con desnatada ah y la mandarina (pufff)

MM. una manzana

C. hemos comido en un turco pollo, col, zanahoria, lechuga, arroz (no basmati claroSeguro?? Pues igual sí... ) y las salsas que ponen eso si, no he tocado el pan peeeeeeeeeeeeeeeeeero al llegar a casa he visto un trozo de la tarta de 3 pocholates y la he aparcado en mi estomago, (dios que cosa mas rica, no vuelvo a hacerla por ahora pq me puede y mira que tengo fuerza de voluntad)
MT, un sandwich mixto (de los preparados, vamos que no hay por donde cogerlo) , doritos (lalalalala) y una coca cola light (hija esos ataques que te dan de pronto y te pone la dieta por montera )jajajaja
C. un filete de remordimiento con verdura (ni hambre tengo pero lo he disfrutado un montón que eso lo he aprendido de tú, peca si tienes que hacerlo pero con alegria )Por supuesto! Y lo rico que te sabe, y las fuerzas con las que continúas al día siguiente

Mañana será otro día sin duda, en realidad no me siento mal por haberlo hecho, ha sido una rebeldia espor?dica

Pues claro, purs... y mañana sigues tan bien c**o siempre, y tan contenta

[bellablanca]

Buenas noches, Bellablanca.
Mi menú de hoy sabado:

Mañana 10 H.- 1 sandwich de pan de fibras con york
Media mañana, nada me he levantado tarde
Mediodia 2 H.- espaguettis hervidos con tomate pollo rebozado.Con pan o harina integral mejor, y escurrido bien el aceite
Media tarde, nada, estuve de compras y nada
Cena 9 H.- 1 ensalada riviera varios tipos lechuga, pimiento verde, tomate de segundo 1 trocito de pollo del mediodia y un trocito queso con solo un 15% de grasa, un cortadito de cafe con leche.

Adios.

c**o te levantaste tarde y luego estuviste de compras, es un caso especial, pero tienes que procurar hacer las 5 comidas, ok? Además deberías intentar comer aglo de fruta

[bellablanca]

Men? de ayer:
D: kiwi + porridge
MM: desayun? tarde
C: ens garbanzos + pan int + yogur des
M: nada, cen? pronto
C: requesón con piña y pistachos (pocos)
PC: una fila de choco (el último 20%)
Bella, en total mi veinte de esta semana ha sido: un c?ctel y un vaso de sangr?a acompañados de alguna cosilla para picar, una comida en restaurante bastante ligera pero sin protes, dos copas con dos trocitos de pizza y el choco de ayer. ¿Es mucho?


Está bien Dido sigue así... lo importante es hacerlo bien la mayor parte del tiempo, y lo estés haciendo muy bien

[bellablanca]

mi menu de ayer.
D: Batido de soja+kiwi+tostada integral con aceite
MM: 1 tostada con Jamon york
C: ensalada de trigo (no sabia si se podia comer trigo Sí, sí... en las comidas ) esta buenisima, ahora te pongo todos los ingredientes y si son validos pongo la receta en el recetario
MT: 1 plantano (me lo comi a las 20.00 pq cenaba muy tarde)
C: Me fui de cena, asi que me comi mi 20% de esta semana, mas el de la que viene .... Cene un sanwich vegetal+huevo y beicon, unas tapas de sepia+ tellina+ 2 cervezas No es pa tanto mujer! Qué es tellina?

La ensalada de trigo lleva:
Pepinillos agridulces, maiz, cebolla, nueces, hierbabuena, jamon y trigo.Qué buena!!!! Pal recetario!! La pones?

[bellablanca]

hoy no hace falta que ri?as que ya me re?ire yo sola.... mañana

hoy es un dia de 20% hay que celebrar el dia de las madres.... porque madre no hay mas que una....luego tienes otra (pero yo digo siempre que esa te toca en un sorteo)

yo tengo dos hijos asi que sorteran y ni niña es mi niña..... Es un día perfecto para usar el 20%

desayuno cortado y agua hoy no hubo fruta ......

a media mañana tomare una pieza.

comida: gazpacho de canelona adornado con lechugita.
sopa de pescado (porque al padre de las criaturas le encanta)
luego lomo al queso las que teneis th. del libro NA
y de postre una receta que esta en el foro tarta semifria de helado de vainilla y meloconton .....

esta noche fruta y un lacteo....

Hasta el día del 20% te portas muy bien!!! Ese troc?n de tarta te va a saber a gloria Disfruta el día

[bellablanca]

19? día a Plan B.B.

Men? del 06/05/06:

D.: 1 kiwi, café con leche, 2 galletas integrales

M.M.: 1/2 sandwich de j. cocido, 1/2 manzana

C. Pur? de verduras, salm?n a la plancha, ensalada

M.T.: 1/2 sandwich pavo, 1/2 manzana

C.: ensalada variadaAcu?rdate de echarle proteína (atún, pollo, huevo, pavo...)


Muchos besos a tod@s y hoy especialmente a las MAM?S

Muy bien