men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[goba]

Bella, la mojarra es un pescado que se parece muchísimo a la dorada, solo que no tiene lo amarillito en la boca, en cada lugar le ponemos un nombre distinto al pescado,ja,ja,ja, de todas formas parece que está bien el menú, se me olvidaba poner en la cena un yogur desnatado.

Un beso

[bellablanca]

Bella, la mojarra es un pescado que se parece muchísimo a la dorada, solo que no tiene lo amarillito en la boca, en cada lugar le ponemos un nombre distinto al pescado,ja,ja,ja, de todas formas parece que está bien el menú, se me olvidaba poner en la cena un yogur desnatado.

Un beso

Pues muuuuuuuuy bien goba

[ftma35]

menu domingo dia de la madre:

d: café con leche y 2 tostadas integrales con un poco de margarina ligeresa no pude con la fruta y par de bocaditos.

m.m: 2 almendras no tenia ganas
comida: dia de la madre nos fuimos a tomar algo la family 2 vinos de verano con gaseosa blanca(por lo d q engorda menos) y probe la tapa era de paella. luego conejo con verduritas un trozo de melon

m.t: la media tarde me 2 pasado un monton 3 cuadritos de chocolate con leche(no podia aguantar no s?) luego un pastelito y un cafe(invitaci?n de mam?)
cena: un yogur y una fruta y a la cama por mala, ja ja ja
bueno cuando lo hacia pensá en mi 20%, pero no me gusta utilizarlo.

un saludo

[boston]

Buenas noites.

Mi menú de hoy domingo:

Me he levantado, tarde a las 10

10H.- 1 bizcocho de diet sin azucar 1 manzana y un cotado.
14H.- Paella, poquita, cogollos ali?ados y 1 individual de pastel
18'30 H.- 1 pera y 1 torta de arroz integral de diet,
21 H.-ensalada riviera, 2 lonchas de pavofrio y 1 cortado.

Feliz noche

[regalizzz]

mi menú viernes dia 05 (pa'que me ri?as Bella)

d: cafe c/leche desnatada + galletas integrales (p'al 20%) pq el bizcocho tenía unas manchitas verdes, que no lo hacian muy apetitoso Madre y eso? a mi me aguanta varios días... dónde lo guardaste? hija, q ya llevaba hecho 1 semana y solo comia yo, pq la verdad estaba seco, seco, seco
mm: nada, pq c**o estoy de tarde, pos c**o prontito
c: ensalada de canonigos, jamon de york, cebolla y un quesito ligth (medio plato) + fresas con yogur (estaba sin hambre...)
mt: manzana
c: caldo de verduras + tortilla francesa de 1 huevo c/pellizco de pan integral

chica q estaba sin hambre...uyyyy que raro....jaja ok

sabado dia 06:
d: cafe c/leche desnatada + tostada wasa fibra c/cucharadita de mermelada light.
mm: yogur y/o mandarinas
c: ensalada de lechuga y cebolla + 2 lonchas lomo a la plancha
mt: dependiendo de la mm y el hambre q tenga
c: pastel de pescado + ensalada. al final nos pillo un atasko y terminamos cenando en una pizzeria. pero yo no... pedi alitas de pollo y ensalada de cangrejo, esta ok?
Sigo sin hambre, asi q ya veremos...

Ahh, nunca lo pongo, pero bebo 2 l. de agua al dia (por lo menos)

Muy bien ... y eso? cómo es que no tienes hambre estos dí así pooosss chica, cosas de la edad

[marcarmul]

Bueno Bella, nuevamente estoy por aqui despues de un finde descarriado y super gastronomico, con un resultado de haber sumado 600 gr., hoy empiezo de nuevo los buenos propositos, el menu lo pondre mañana, porque ahora serian solamente buenos propositos, espero que mañana los propositos sean una realidad.

[neo_mrl]

?Hola! Os pongo el menú del fin de semana, pensá que iba a comer más, pues un día era celebraci?n del día de la madre en casa de mis padres, y otro en casa de mis suegros, pero al final no ha estado tan mal (aunque algo ha ido al 20%).

DIA 6 DE MAYO DE 2006

DESAYUNO: café con leche desnatada, una rebanada de pan de molde integral con un poco de mermelada light con fructosa, una mandarina.
MEDIA MAÑANA: no hice (me levantú tarde).
COMIDA:judías verdes rehogadas con jamón serrano y ajitos, un chuletún de ternera (no com? la grasa visible), un trozo pequeño de barra de pan integral, una naranja.
MEDIA TARDE:no hice.
CENA: embutido de lacón, un poco de empanada (para el 20%), un poco de embutido más graso (para el 20%), ensalada de lechuga, tomate, cebolla y remolacha, crema catalana (más para el 20%). Esta fuí la cena que hice fuera de casa, aunque hay unas cuantas cosas para el 20% me moder? en las cantidades.

DIA 7 DE MAYO DE 2006

DESAYUNO: café con leche desnatada, cuatro galletas integrales, una mandarina.
MEDIA MAÑANA: no hice (me levantú tarde).
COMIDA: un poco de cordero asado (no com? las patatas ?bien!), ensalada de lechuga, tomate, cebolla y pepino, unos trocitos de jamón serrano y queso. No com? postre, que era natillas, porque sabía que luego la merienda iba a venir dulce...
MEDIA TARDE: un trozo de tarta (no mucho, para el 20%).
CENA: una naranja (no tenía hambre, c**o no estoy acostumbrada a merendar tarta me quitú el hambre,).

[xixonesa]

mi menú de hoy lunes:

D:café con leche y dos tostas con queso fresco ligero

M.M:una naranja

C:guisantes con jamón,1/2 anitin y naranja

M.T:manzana y café con leche

C:tortilla francesa con loncha de queso light y yogur(desnatado) con fresas.

[marijo]

Hola a todas, ya estoy de nuevo con vosotras, despues de Semana Santa y las fiestas de mi pueblo he vueltoooooo

Empezar? poniendo el menú que pienso hacer hoy

dd.- agua, kiwi, cafe con leche desnatada y dos tostadas wasa
mm.- cafe con leche
cm.- ensalada completa y arroz al horno (poco)
mt.- yogur con semillas de lino y pipas
cn.- judias verdes, zanahoria y tortilla

[mlpabr]

20? día a Plan B.B.

Men? del 07/05/06:

D.: 1 kiwi, café con leche, 1/2 sandwich de queso de cabra, 1 galleta integral

M.M.: nada, se me olvidé

C.: Langostinos (poquitos esta vez), pollo asado con tomate natural, helado

M.T.: 1 yogurt desnatadao con trocitos

C.: Ensalada de tomate, atún y espárragos, 1 manzana


Que tengais un feliz día.