Dieta disociada ?Quien se apunta??????????????:

[marielpb]

Bienvenida Iril, yo soy nuevita tambien en este post y en esta dieta,

Gracias annell, a ver si nos enteramos de lo del queso, cuando ande por aquí Malika.

Mi comida de hoy:

Desayuno: Cafe con leche y yogur

M/M: Cafe con leche y quesito

A: lasagna de berenjenas, sin queso

MT: fruta

C: pure de verduras y atún


Si hay algo mal me avisais, vale?

Buen día a tod@s!!!

[annell]

buenos dias niniasssss
mariel yo veo perfecto el menu pero una cosa..........

la lasaña lleva pasta de lasaña y luego berengen así
o usas la berengena muy finita c**o si fuera la pasta?
pq asi si podria llevar queso .........
prueba un dia ha hacerlas asi!!!!
estan ricas ricas

lo demas muy bien

yo anoche cen? ensalada de canonigos y atun a la plancha, no se si lo dije

hoy traigo para comer
esparragos blancos y pollo al horno con champis y cebolla

esta noche estoy viendo c**o cocinar un cabracho que me compré
no se hacerlo, jajaajajaj, era tan rojo y tan bonito que lo compre jajajaja

lo haré al horno pero no lo comi nunca jejejejeje

ayer me hice 25 minutos de bici
y luego use el skepper creia morirme jajajaja
le digo a mi chico diossssss cuanto tiempo llevo ya?
y me dice 8 minutos
casi me desmayo
jajajajaa

besos nenis

[malika]

1ª perdonar mi ausencia ,, mi trabajo me ocupa mas tiempo del qeu yo quisiera
2ª Bienvenida a las nuevas !!! Animo!! yo ya he perdido 22Kg y a veces ni yo me lo creo -----SE PUEDE --------
y ahora algunas dudas
EL QUESO es de grupo de los lacteos y yo casi siempre lo c**o solo porque segun la tabla no se puede se puede acompañar de nada...... aunque en las pautas del la dieta pone qeu se puede tomar con cafe e infusiones o acompañado de leche qeu es de su mismo grupo

[ana_belen]

holaaaa chicas,

iril y marielpb bienvenidas

annell, hola guapa .... ains, que es eso del skepeer ???? alguna nueva super maquinita en el mercado y no me he enterado ???


me estoy portando bien, monto la eliptica diariamente durante 45 minutos.... semana que viene intentare subir a una hora


a ver si puedo pasarme mas para ir poniendo los menus .... uy, el domingo me hice pollo con pimientos de piquillo, que he copiado a una forrera..... y me gusto mucho


aqui os dejo la fotico del pollito que ya me zampado:



y el enlace:
recetas-postt271333.html

bueno guapas, a seguir portandose bien ....el vieeeeeernes se aceeeeerca


buenas noches a todas

[annell]

hola wapassssssss
que tal???
malika entonces lo del queso sigue tal cual, yo tb lo seguir? comiendo solo o con ensalada detomate jajajaja

ana belen que campeona 45 minutos
yo hago 20 de bici pq estoy empezando y el stepper ese es el step de toa la vida el de subirte y dar pasos c**o pisando uvas pero los pies te van a los laterales y cuesta mas
ya te digo que 8 minutos es un suplicio jajajajajaaj

dond estan las demas ?
yo hoy c**o chicas arroz con conejo, no se puede mezclar pero....malika dijo que muy de vez en cuando arroz con pollo si, y el conejo yo lo veo igual aparte que me ech? dos trocitos que son to hueso y no lleva na de na, chupar por chupar

y ceno zumo de zanahoria y manzana y un poco de jamon serrano

besos wapas a pasar buen dia!!!

[annell]

hola wapassssssss
que tal???
malika entonces lo del queso sigue tal cual, yo tb lo seguir? comiendo solo o con ensalada detomate jajajaja

ana belen que campeona 45 minutos
yo hago 20 de bici pq estoy empezando y el stepper ese es el step de toa la vida el de subirte y dar pasos c**o pisando uvas pero los pies te van a los laterales y cuesta mas
ya te digo que 8 minutos es un suplicio jajajajajaaj

dond estan las demas ?
yo hoy c**o chicas arroz con conejo, no se puede mezclar pero....malika dijo que muy de vez en cuando arroz con pollo si, y el conejo yo lo veo igual aparte que me ech? dos trocitos que son to hueso y no lleva na de na, chupar por chupar

y ceno zumo de zanahoria y manzana y un poco de jamon serrano

besos wapas a pasar buen dia!!!

[annell]

hola wapassssssss
que tal???
malika entonces lo del queso sigue tal cual, yo tb lo seguir? comiendo solo o con ensalada detomate jajajaja

ana belen que campeona 45 minutos
yo hago 20 de bici pq estoy empezando y el stepper ese es el step de toa la vida el de subirte y dar pasos c**o pisando uvas pero los pies te van a los laterales y cuesta mas
ya te digo que 8 minutos es un suplicio jajajajajaaj

dond estan las demas ?
yo hoy c**o chicas arroz con conejo, no se puede mezclar pero....malika dijo que muy de vez en cuando arroz con pollo si, y el conejo yo lo veo igual aparte que me ech? dos trocitos que son to hueso y no lleva na de na, chupar por chupar

y ceno zumo de zanahoria y manzana y un poco de jamon serrano

besos wapas a pasar buen dia!!!

[annell]

hola wapassssssss
que tal???
malika entonces lo del queso sigue tal cual, yo tb lo seguir? comiendo solo o con ensalada detomate jajajaja

ana belen que campeona 45 minutos
yo hago 20 de bici pq estoy empezando y el stepper ese es el step de toa la vida el de subirte y dar pasos c**o pisando uvas pero los pies te van a los laterales y cuesta mas
ya te digo que 8 minutos es un suplicio jajajajajaaj

dond estan las demas ?
yo hoy c**o chicas arroz con conejo, no se puede mezclar pero....malika dijo que muy de vez en cuando arroz con pollo si, y el conejo yo lo veo igual aparte que me ech? dos trocitos que son to hueso y no lleva na de na, chupar por chupar

y ceno zumo de zanahoria y manzana y un poco de jamon serrano

besos wapas a pasar buen dia!!!

[ana_belen]

holaaaaaaaaaaa chicas,

que frio hace hoy aqui en Lerida, ya nos podemos despedir del calorcito

el stepper ese es el step de toa la vida el de subirte y dar pasos c**o pisando uvas pero los pies te van a los laterales y cuesta mas
ya te digo que 8 minutos es un suplicio jajajaja

ains que tontorona estoy.... es el stepper .....vaaaaaaaaaaaale, ahora siiiiiii

annell, 20 minunos de bici y 8 de stepper esta muy, pero muy bien , poco a poco vas añadiendo minutos y veras lo que has avanzaras en unos dias

y ceno zumo de zanahoria y manzana y un poco de jamon serrano

me parece que esto no esta muy bien, es que fruta con jamon no se puede, aunque dices que es poquito jamon, yo no lo mezclaria


y mi menu de hoy es el siguiente:
me voy con una amiga a comer al vegetariano asi que comere verduritas de primero, de segundo y de postre

y para cenar una buena taza (o dos) de consome



venga guapas, animo y pasad mas y contar que tal os va .... isabel, ruele onde andais????


que paseis buen dia

[marielpb]

Gracias por la bienvenida Ana-belen

Anell la lasagna era solo de berenjenas, carne picada y salsa de tomate casera, muy rica por cierto.

Malika, gracias por la aclaraci?n, te mando un privado con mi correo electronico para que cuando tengas tiempo me pases esa tabla. Y felicitaciones por esos 22 kilitos, que gustito da leer esto.

Mi comida de hoy

D: café con leche y yogur

MM: café solo y 2 lonchas de jamón curado

A: Spaghetis con setas

MT: fruta

C: Crema de calabazas y mejillones

Lo único que aún no hago es nada de actividad f?sica, a ver si empiezo aunque sea a caminar, para el mes retomo aerobic.