
AQUI EST? TODO LO NECESARIO PARA LAS/OS NUEVAS/OS (BB):
-
- Repostera-pastelera/o
- Mensajes:727
- Registrado:08 Dic 2005 01:00
- Ubicación:Alovera (Guadalajara)
Hola a todas,
Quisiera empezar y tambien quiero animar a mi marido y tengo varias preguntas.
- Cuanto peso se pierde aproximadamente a la semana, se que es muy relativo, pero es por animarle a el.
- Yo vivo a unos 50 kilometros de mi trabajo y voy con mucha prisa. Lo que hago actualmente es: Me levanto a las 7.15 y despues de ducharme y arreglarme me tomo un descafeinado con leche desnatada y sacarina, llego a Madrid sobre las 9.15 y entonces es cuando desayuno otro descafeinado (no tomo cafe con cafeina nunca) y una tostada de pan con un poquito de aceite de oliva.
Podria seguir con ese ritmo y por supuesto a media mañana tomar lo que recomiendas o tendria que planterme otro tipo de desayuno????
El resto creo que podria llevarlo bien, pero ese tema de la mañana es lo que mas me desanima para la dieta
Seguro que tengo mas dudas, ya os ire diciendo.
Me gustaria empezar este mismo lunes, a ver que tal
Gracias

Quisiera empezar y tambien quiero animar a mi marido y tengo varias preguntas.
- Cuanto peso se pierde aproximadamente a la semana, se que es muy relativo, pero es por animarle a el.
- Yo vivo a unos 50 kilometros de mi trabajo y voy con mucha prisa. Lo que hago actualmente es: Me levanto a las 7.15 y despues de ducharme y arreglarme me tomo un descafeinado con leche desnatada y sacarina, llego a Madrid sobre las 9.15 y entonces es cuando desayuno otro descafeinado (no tomo cafe con cafeina nunca) y una tostada de pan con un poquito de aceite de oliva.
Podria seguir con ese ritmo y por supuesto a media mañana tomar lo que recomiendas o tendria que planterme otro tipo de desayuno????
El resto creo que podria llevarlo bien, pero ese tema de la mañana es lo que mas me desanima para la dieta
Seguro que tengo mas dudas, ya os ire diciendo.
Me gustaria empezar este mismo lunes, a ver que tal
Gracias




-
- Repostera-pastelera/o
- Mensajes:727
- Registrado:08 Dic 2005 01:00
- Ubicación:Alovera (Guadalajara)
-
- Jefa de cocina
- Mensajes:14089
- Registrado:19 May 2005 01:00
- Ubicación:Gij?n ;)
Hola guapaAdela_guadalajara escribió:Hola a todas,
Quisiera empezar y tambien quiero animar a mi marido y tengo varias preguntas.
- Cuanto peso se pierde aproximadamente a la semana, se que es muy relativo, pero es por animarle a el.
- Yo vivo a unos 50 kilometros de mi trabajo y voy con mucha prisa. Lo que hago actualmente es: Me levanto a las 7.15 y despues de ducharme y arreglarme me tomo un descafeinado con leche desnatada y sacarina, llego a Madrid sobre las 9.15 y entonces es cuando desayuno otro descafeinado (no tomo cafe con cafeina nunca) y una tostada de pan con un poquito de aceite de oliva.
Podria seguir con ese ritmo y por supuesto a media mañana tomar lo que recomiendas o tendria que planterme otro tipo de desayuno????
El resto creo que podria llevarlo bien, pero ese tema de la mañana es lo que mas me desanima para la dieta
Seguro que tengo mas dudas, ya os ire diciendo.
Me gustaria empezar este mismo lunes, a ver que tal
Gracias![]()
![]()
![]()


Pues la p?rdida de peso es relativa a cómo sea tu alimentaci?n ahora y al peso que necesites perder... ir?s perdiendo peso de una forma sana y sobretodo de forma que tu cuerpo lo vaya asimilando, para así no tener el efecto rebote nunca


Respecto a lo de tu desayuno, estaráa bien si a las 7:15, antes del café con leche tomaras una pieza de fruta, c?trico mejor aún (naranja, kiwi, mandarina...)... cómo lo ves? Después ya tomarías tu café (o yogur) con la rebanada de pan, y seráa un desayuno muy bueno. Te parece que podrías hacerlo así?

Bienvenidos a los dos, a tu marido y a ti, mucho ?nimo, y aquí estamos para lo que necesiteis







-
- Repostera-pastelera/o
- Mensajes:727
- Registrado:08 Dic 2005 01:00
- Ubicación:Alovera (Guadalajara)
¿Quién está conectado?
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 7 invitados