Yili, coca cola no bebo, ni alcohol, ni c**o dulces(menos cuando me da el yuyu que me c**o hasta la ultima galleta maría de mis hijas, que es lo unico que compro, y gracias a dios, a excepci?n de esta ultima crisis, no me habían dado ninguna en mas de 2 años), no comemos fritos nada mas que en contadas ocasiones, es decir una vez al mes o menos, las grasas las controlo mucho, y el pan solo para desayunar, el café descafeinado y mucha verdura y fruta. Que si, que c**o mucha cantidad de todo, vale, que a lo mejor me comi anoche un plato grande de acelgas rehogadas con un puñado de gambas, y luego una salchicha de esas alemanas(pequeña, eh??), y de postre 2 tajadas de sandía super grandes, pero luego nos fuimos a andar y estuvimos los cuatro una hora dando un paseo, llegamos a la una, y había cenado a las 10. Es decir, que si, que no siempre hago lo de andar, pero mi alimentaci?n la cuido, que aunque no haga a rajatabla BB, pero sigo con todo integral, sin azúcar, intentando que sea lo mas sana posible, que no me atiborro de chuches ni patatas fritas, porque ni me gustan ni compro, así las niñas no las ven ni las comen.yilana escribió:Pues no sigas dieta así de sopetún, de momento sencillamente ve quitando cositas. Por ejemplo, proponte dejar la coca-cola (por decir algo) y centrate en eso solo y luego ya según te veas, pues así lo puedes ir haciendo.
De todos modos con este calor dudo mucho que nadie tenga ?nimos de nada.
Lo único que me vuelve loca es el chocolate, al que soy adicta, pero tambien lo controlo no comprandolo.
Sin embargo, reconozco que me mata mucho el no moverme, sobre todo ahora que estoy tan cansada y deca?da, pero no siempre he sido así y sin embargo he engordado.
Se que mi cuenta pendiente es el ejercicio físico, y llevar unos habitos aún mejores, y en ello estoy, hoy mismo he conseguido llegar hasta ahora sin comerme unas galletitas maría del desayuno de las nenas, porque el cuerpo a la media hora de comer me pide dulce. Pero llevo dos días aguantando y llegando a la merienda sin comer nada.
Todo un reto conseguido. Y espero seguir.
Gracias por vuestro apoyo, vosotras si me comprendeis, y maglo, segur?simo que alguna vez tendré que echar mano de una farmaceutica especialista, yo soy tecnico en herbodietetica y auxiliar de enfermer?a, y me gustan mucho las plantas medicinales, aunque hay algunas novedades que no controlo y me vendrías de perlas.
