SCARSDALE:

[LUDA]

...Tengo una pregunta, yo termino el sabado, y he pensado que para el mantenimiento hacer la misma dieta nada mas que introduciendo leche desnatada en el cafe de por la mañana, que os parece?

A mi me parece que deberías limitarte a seguir las indicaciones para la fase de mantenimiento (es decir, evitar ciertas cosas), y llevar una alimentaci?n más completa. Sólo añadir leche desnatada....me parece poco cambio, y la dieta dice claramente que sólo se puede hacer dos semanas seguidas.
Además, si no varías mas terminar?s aburri?ndote de ella...
no te parece?
No tengas miedo de añadirle más alimentos, sólo controla no pasarte con la grasa y nada de azúcar o alimentos que la lleven. Aunque recuperases algo de peso (que lo dudo) luego puedes volver a hacer otras dos semanas de dieta!

[marinuska]

HOLA HOLITA OTRO KILITO MAS Y YO TANCONTENTA AUNQUE SEA POCO PARA ESTAR 10 DIAS, CON ESTAS COSAS, CLARO QUE DE VEZ EN CUANDO PERO BUENO.......
LA SEMANA QUE VIENE HARE MANTENIMIENTO QUE HARE LO QUE DICE LUDA, QUE AHORA QUE PARECE QUE NO ANDA POR AQUI LE DIRE QUE ESTA MAÑANA ME HE COMIDO UN CHURRO SIN QUERER
PUES ESO MANTENIMIENTO QUE CREO QUE SERA MAS LLEVADERO.,
PERO ESO SI , SIN PECAR LO PROMETO

[marinuska]

LA FIRMA ESTA MAL, UN POQUITO DE POR FAVOR

[LUDA]

Marinuska, marinuska.....ya te estaba echando de menos....
Con que comiendo churros "sin querer"??? amosssssss....
Qué le pasa a tu firma? si no está al día...actualizala para saber cómo vas...y deja ya de pecar!
Mi firma sale mal porque hay muy poca diferencia entre lo que pesaba al empezar monty y lo que peso ahora...y se montan los numeros. en cuanto pierda un poco más...solucionado

[family_3355]

Hola a todas, hoy me he pesado otra vez y son 4.5 k los que he perdido, esta es mi segunda semanita y aun saltandomela el sabado he adelgazado. Estoy muuu contenta.

Tengo una pregunta, yo termino el sabado, y he pensado que para el mantenimiento hacer la misma dieta nada mas que introduciendo leche desnatada en el cafe de por la mañana, que os parece? Ayudazme por fa,

Family_3355 tengo el libro te lo digo por si lo quieres

ESTI PRECIOSA..MUCHISIMAS GRACIAS , YA LO TENGO

[family_3355]

HOLAAA A TODAAAAASSSS??????

BIENVENIDA ROSS.

SABEIS QUE HOY ME HE LEVANTADO Y 1K MENOS

EMPEZE EL LUNES ASIQUE HOY ES EL 3ª DIA Y LLEVO PERDIDO 1.3KG

c**o LO VEEEISSS?

ROSSS c**o QUE 1K EN UN DIA? QUE ES LO QUE HACES CHICA?

MARIANQUIROS MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACION.

ANIMO Y APOR TODOS ELLOS

SIGUE ASI GUAPISIMA....YO YA ESTOY DESEANDO QUE LLEGUE EL DIA 20 PARA COMENZAR CON LA DIETA....AUNQUE LE ESTOY TEMIENDO A ESTOS DIAS QUE FALTAN...OS CUENTO.....
DIA 17 CENA DE TRABAJO
DIA 18.. COMIDA DE LA KEDADA DE BCN DEL FORO
DIA 18 CENA DESPEDIDA FUTBOL DE MIS HIJOS

MADRE MIA INTENTARE REPRIMIRME EN LO POSIBLE

[TANGESTH]

MUCHISIMAS GRACIAS


FAMILI_3355 NO TE PREOCUPES MUJER??? SI EMPIEZAS DESPUES

NO TE DIGO QUE TE INFLES PERO VE TRANQUILA QUE YA TENDRAS TIEMPO CREEME

YO POR EJEMPLO LO TENGO MAS DIFICIL HOY ES EL CUMPLE DE MI

HERMANO Y SE CELEBRA EL SABADO c**o HAY DE CENA CARNE(POLLO) PUES PASARE LA CENA A LA COMIDA Y COMER? OTRO TIPO DE CARNE(CHULETON)

PERO LO GUAY:ES EL DOMINGO CUMPLEAÑOS DE MI PAREJA

Y AY COMIDA (PAELLA) EN CAMPO CON LA FAMILIA Y POR LA NOCHE CENA ROMANTICA .

LUEGO INTENTARE DESGASTARLO DE ALGUNA FORMA PERO....

MUCHOS BESITOS GUAPISIMAASSS

[trompita]

Por fin se ha movido el bichito???
Despues de dos semanas con montignac y 3 tres dias con scarsdale lo he conseguido

[LUDA]

Felicidades !! ahora....no desistas !!!

[trompita]

gracias, guapa...
Me lo tengo que tomar en serio porque si no tengo que renovar todo el armario...y c**o que no me apetece
Ademas esta la operacion biquini: tengo que quitarme unos pocos flotadores para lucirr..