men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[bellablanca]

Marte 23

desayuno: 1 vaso de leche desnatada + 1 trozo de corona de c**o
1/2 mañana: nadapor? te levantas tarde? no tienes hambre?
Comida: ensalada de garbanzos con tomate, pepino, cebolla, maiz y atún. Edito pq se me olvidé la barrita de anitin.Postre: 1 gelatina de fresa
1/2 tarde: 1 barra anitin con 1 trozo de queso light + 1 café
Cena: aún no lo sí. Pu?s cen? una hamburguesa de pavo + apio rallado con mayonesa light. Postre: 1 vitalinea de chocolate.

Muy bien

[bellablanca]

Ahora yo:

De: cortado con yogur con fresas y muesli
MM:1 rebanada de pan integral finita con jamon serrano
Co:macarrones integrales con tomate y carne picada
Me:pourridge con fresasAntes de las 6
Ce:ensalada de lechuga con cebolleta y maiz y merluza a la plancha.

Venga chicas, que llega el 1 de junio, ya.


Muy bien Eso eso, vengaaa!!!

[bellablanca]

aqui esta mi menu de hoy:

Desayuno:Actimel 0% y pan de molde integral con pavo.

Media mañana:Nada, estaba trabajando.

Comida:Potajito de soja con verduritas y chorizo(riquisimo) y un trocito de pan.Me alegro de que te gustara

Merienda:Me he zampao 4 galletas integrales compradas es q tenia un hambre...jajaja Pues hay que tener una fruta para estas ocasiones y te comes además una galleta y te quedas en la gloria

Cena: Ensalada de tomate con queso de cabra y lomo adobado.

Llevo una semanita


No está mal, guapa

[bellablanca]

Hola chicas, venga ?nimo que ya vamos pal bikininiiiiiiii

Dia 23/05/06

DD.- agua, cafe con leche de soja y tostada integral con aceite de oliva
MM.- cortado, media tostadita integral con aceite.... una manzana
CM.- ensalada de lechuga y tomate, pollo guisado con cebolla, zanahoria y guisantes, dos albaricoques
MT.- una hora de míquinas de gimnasio, 3 albaricoques y una hora y media de danza oriental
CN.- kiwi y yogur con s?samo, semillas de lino y pipas Venga que pronto llegan las vacaciones

Muy bien


Bellaaaa, te pasa algo, nos tienes un poco preocupadas, o es que ya estas en tu nuevo trabajo?No guapa, es que estoy muy liada con muchas historias... pero estoy bien, gracias por preocupparte guapa

[bellablanca]

EL MENU DE AYER
DESAYUNO:CAFE CON LECHE VEGETAL Y 1 TOSTADA INTEGRAL.

M.M:UN YOGURT DE SACIATIV(VITALINEA)

COMIDA:LENTEJAS ESTOFADAS(LENTEJAS,PUERRO,TOMATE,CEBOLLA,PIMIENTO,1 DIENTE DE AJO,Y 1 LONCHA DE SERRANO)NADA DE ACEITE Y A COCER.LO PASE POR LA BATIDORA E HICE PURE. 1 PERA.

M.T:CAFE

CENA:HICE UN PISTO CON 1 PUERRO,PIMIENTO ROJO,CEBOLLA,CALABACIN Y 1 ZANAHORIA.LO POCHE CON 1 CUCHARADA DE ACEITE Y 1 CHORRIN DE VINO BLANCO.LUEGO BATI 2 HUEVOS Y PREPARE UNA FRANCESA Y SIN DARLE LA VUELTA LE PUSE EL PISTO Y LUEGO LA VOLTEE.
Y DE POSTRE 1 PERA.

Muy bien

[bellablanca]

DIA 23 DE MAYO DE 2006

DESAYUNO: café con leche desnatada, mi último trozo de "puding chuchurrio", una mandarina.
MEDIA MAÑANA: una rebanada de pan de molde integral untada de queso light.
COMIDA: sopa de cocido con fideos integrales (por fin los tengo, me los trajo mi cuñado el fin de semana)y dónde los compré? y garbanzos.
MEDIA TARDE: una naranja.
CENA: tortilla de calabacín y cebolla, un Sopistant (ya sí que no se debe abusar de estas cosas, pero me apetecia un caldito y no tenia caldo casero hecho)Pues alguna vez no pasa nada , queso batido 0%.

Está bien guapa

[bellablanca]

12ª día plan Bella
Men? 22 Mayo 2006

Desayu: 1 kiwi. Pourridge.
M.Ma?a: 5 avellanas. 1 tostada con quesito.
Comida: Ensalada variada. Revuelto.
MTarde: 1 manzana.
Cena: Calabacines con tomate y almendras. 1 rodaja pavo. 1 yogur natural 3,5 %


13ª día plan Bella

Men? 23 Mayo 2006

Desayu: 1 colacao. 1 tostada.
M.Ma?a: ---- (Me levantú tarde)
Comida: Calabacines con tomate y almendras. Filete de lomo.
MTarde: 1 manzana.
Cena: Calabacines con tomate y almendras. 1 huevo frito con 3 salchichas fritas.

Pero bueno, cuánto te han cundido los calabacines!!!! Por lo menos espero que te gusten...

14? día plan Bella

Men? 24 Mayo 2006

Desayu: 1 kiwi. 1 colacao. 2 tostadas.
M.Ma?a: ---- (Recados, no me dio tiempo, la próxima vez me llevo algo).Ok
Comida: Ensalada variada. 2 filetes lomo con patatas fritas. 1 trocito queso semi.
MTarde: 1 manzana.
Cena: Ensalada variada. 1 huevo frito. Queso semi. 1 yogur natural 3,5%

Está bastante bien

[bellablanca]

MENU DE HOY:
DESAYUNO:CAFE CON LCHE VEGETAL Y UNA TOSTADA INTEGRAL DE BIMBO(NO SOY CAPAZ DE COMER LA FRUTA)Bueno puedes intentarlo poco a poco y sino, pues nada, la comes a la media mañana
M.M:UNA MANZANA Y 3 AVELLANAS.
COMIDA:LENTEJAS ESTOFADAS Y UNA TOSTADA INT.
M.T.:LA PICIE NO ME HE PODIDO RESISTIR LE HE HECHO A MI MARIDO Y A MI HIJO UNAS TECLAS Y ME HE COMIDO UNA CON EL CAFE Pues nada, un lujillo para esta semana, estupendo
CENA:UN BRASEADO DE VERDURAS QUE TRAE PATATAS(SOLO ME HE COMIDO 4 O 5 RODAJITAS)Y UNOS ESPARRAGOS DE LATA(NO SE SI SE PUEDEN COMER)Y UNA TISANA.Todo bien menos la patata que es mejor no cenarla, ok? Para comer sí
PARA EL COLMO,CENE MUY PRONTO POR QUE MI HIJO TENIA SUE?O Y PREPARE LA CENA PRONTO.OJALA NO TENGA HAMBRE LUEGO Pues si tienes hambre, puedes tomar un yogur o un vaso de leche tranquilamente

[Arual]

Menudo repaso le has pegao al post hoy bella
Bueno aqui os pongo el mio de hoy:

Desayuno:Actimel 0% y 3 barritas anitin.

Media mañana:Estaba trabajando.

Comida:Albondigas de pollo y semola de cous cous.

Merienda:un nestea.

Cena:Picadillo(tomate, cebolla, pimiento verde y melva en aceite de oliva) y una tortilla a la francesa.

La merienda faltaria alguna fruta o algo pero es q no estaba en casa y por no comer nada fuera de la dieta...

[oliter]

Ayer por la noche me comi una chocolatina de esas de lidl, perque?itas y que están de muerte, pues eso, que tenia un antojo, que le vamos a hacer.
Hoy:
De:cortado, yogur con muesli y cerezas
MM:2 albaricoques
Co:ensalada con lechuga, soja, esparragos y salm?n ahumado, más unas cerezas
Me:pourridge, que me sobr? un poco ayer, antes de las 6, si.
Ce: berenjenas en conserva caseras con pechuga a la plancha

Estamos ya a 24, eh?, a ponerse las pilas.