A las primerizas del Plan BB ..DUDAS... ETC:

[yilana]

Yilana... !!

ayer hice crepes sin hidratos .. de Argala con Harina de haba !!... salen muy biennnnnnnn !! joer este foro es genial.. la de cosas que se aprenden.....




La compre en la zona de... comida internacional.. del Carrefour por si alguien la busca...

Muaks

Muchas gracias, mirar? cuando vaya a ver si la veo

[mjfor]

Yilana... !!

ayer hice crepes sin hidratos .. de Argala con Harina de haba !!... salen muy biennnnnnnn !! joer este foro es genial.. la de cosas que se aprenden.....




La compre en la zona de... comida internacional.. del Carrefour por si alguien la busca...

Muaks

estuve el otro dia y no la encontre, pero es que estuve mirando en la zona de la harina.
gracias por la información.

[jazmin11]

Mi pregunta..es de esas que dan verguenza,estoy todos los días peleando con mi baño y mis intestinos.

Alguna de ustedes me puede ayudar, no quiero tomar laxantes,odio los remedios.

Tendre que suspender la dieta, hasta que funcione normal?
si hago unos días de frutas y verduras solamente?

Si algunas de ustedes pasó por esto,será bienvenida la ayuda.

Gracias chicas.

[mjfor]

Mi pregunta..es de esas que dan verguenza,estoy todos los días peleando con mi baño y mis intestinos.

Alguna de ustedes me puede ayudar, no quiero tomar laxantes,odio los remedios.

Tendre que suspender la dieta, hasta que funcione normal?
si hago unos días de frutas y verduras solamente?

Si algunas de ustedes pasó por esto,será bienvenida la ayuda.

Gracias chicas.

es raro que tengas problemas en ir al baño, porq la dieta que hacemos tiene mucha fibra.
pero prueba a tomaste cada noche una cucharadita de zaragatona y un vaso de agua.
son unas semillas que te hacen regular la funcion intestinal y ademas no producen retortijones.
no es un laxante al que te habitues.
ya bebes 2 litros de agua al dia????

[jazmin11]

MJFOR,TODAV?A NO CONSIGO BEBER TANTA AGUA,NO PASÍ DE LITRO Y MEDIO.
ANTES TOMABA JUGO DE NARANJAS EN AYUNAS,Y UNA BARRITA DE CEREAL,QUE VENDEN AQUÉ ,SIN AZ?CAR Y SIN GRASAS.

PERO LEYENDO LOS INGREDIENTES DESCUBR? QUE TIENE COPOS DE ARROZ DE ESOS INFLADOS.
NO PUEDO SEGUIR COMIENDOLOS?
TODOS LOS DIAS COM?A CALABAZA QUE ME AYUDA MUCHO.
NO S? QUE HACER.
CAMBI? EL JUGO POR UNA NARANJA ENTERA Y LA BARRITA LA SUSPEND?.
TOMABA MUCHA AGUA PERO CON GAS,Y LA SUSPEND? TAMBIEN.
TE PARECE QUE HAGA UNOS D?AS,DE FRUTAS Y VERDURAS SOLAMENTE?

GRACIAS POR TU INTERES

[yilana]

MJFOR,TODAV?A NO name=Forums&file=viewtopic&p=2094295#2094295
CONSIGO BEBER TANTA AGUA,NO PASÍ DE LITRO Y MEDIO.
ANTES TOMABA JUGO DE NARANJAS EN AYUNAS,Y UNA BARRITA DE CEREAL,QUE VENDEN AQUÉ ,SIN AZ?CAR Y SIN GRASAS.

PERO LEYENDO LOS INGREDIENTES DESCUBR? QUE TIENE COPOS DE ARROZ DE ESOS INFLADOS.
NO PUEDO SEGUIR COMIENDOLOS?
TODOS LOS DIAS COM?A CALABAZA QUE ME AYUDA MUCHO.
NO S? QUE HACER.
CAMBI? EL JUGO POR UNA NARANJA ENTERA Y LA BARRITA LA SUSPEND?.
TOMABA MUCHA AGUA PERO CON GAS,Y LA SUSPEND? TAMBIEN.
TE PARECE QUE HAGA UNOS D?AS,DE FRUTAS Y VERDURAS SOLAMENTE?

GRACIAS POR TU INTERES

No es necesario que hagas dos días de verduras y frutas, si haces eso harés igualmente mal la dieta y no arreglamos nada.

Las barritas, no son aptas porque generalmente no son integrales y suelen tener azúcar, pero tampoco pasa nada porque las hayas comido o por si has comprado y las tienes ahí. Terminar?s y sencillamente no las vuelvas a comprar si no son aptas, pero no te tortures más que no es tan importante.

[mjfor]

MJFOR,TODAV?A NO CONSIGO BEBER TANTA AGUA,NO PASÍ DE LITRO Y MEDIO.
ANTES TOMABA JUGO DE NARANJAS EN AYUNAS,Y UNA BARRITA DE CEREAL,QUE VENDEN AQUÉ ,SIN AZ?CAR Y SIN GRASAS.

PERO LEYENDO LOS INGREDIENTES DESCUBR? QUE TIENE COPOS DE ARROZ DE ESOS INFLADOS.
NO PUEDO SEGUIR COMIENDOLOS?
TODOS LOS DIAS COM?A CALABAZA QUE ME AYUDA MUCHO.
NO S? QUE HACER.
CAMBI? EL JUGO POR UNA NARANJA ENTERA Y LA BARRITA LA SUSPEND?.
TOMABA MUCHA AGUA PERO CON GAS,Y LA SUSPEND? TAMBIEN.
TE PARECE QUE HAGA UNOS D?AS,DE FRUTAS Y VERDURAS SOLAMENTE?

GRACIAS POR TU INTERES

el zumo de naranja lo podrias tomar igualmente, si lo haces natural, aunque dejarias de tomar la fibra que lleva la pulpa, pero creo que no tendria importancia.
prueba bebiendo kefir.
porq no sigues comiendo calabaza???, si no todos los dias, algunos días.
mira de comprar las semillas que te dije, de verdad que son milagrosas.
las ciruelas tambien ayudan a ir al baño.

[jazmin11]

Hola chicas
me pasaron esta receta de leche condensada.
por supuesto baja en calorias
se las paso será que se puede utilizar para la dieta de nosotr así

ingrdientes:1taza,de leche en polvo
3/4 de agua bien caliente (pelando)
1cucharada de sopa de edulcorante en
polvo
1cucharita de margarina light

Se bate todo 5minutos en velocidad mínima
Hay que enfriar 6horas(nevera)
despues de ese tiempo es que toma el punto
y parece leche condensado.
Se puede usar para cualquier receta en lugar del verdadero
resulta 200gramos con esta cantidad de ingredientes

[jazmin11]

Estoy haciendo,lo que tu me aconsejaste,el jugo de naranja no lo cuelo osea que lo tomo con toda la pulpa
mañana voy al super para hacer compras y veo en la casa que vende los productos dieteticos,hierbas,semillas,si las encuentro.
tambien puede ser que estoy con un fuerte resfriado,quizas los medicamentos que estoy tomando,me produjeron este problema de lo mas incómodo.
En cuanto a la dieta contin?o ,no la dejé
Creo que esta funcionando bien ,hoy pude usar una camisa que no me cerraba
gracias por tu cariño,un beso .

[mjfor]

los kiwis tambien van muy bien.