Mi "empuj?n" Scarsdale - 14 d?as !!!!:

[anabea]

Bueno, ya estoy acabando, me queda hoy y mañana, y el lunes empiezo la tanguera. Hoy 300 gr menos, ya he llegado al 70, yupiiiiiiiiii!!!!!

dia 1.- 76.000 kg.....dia 6.- 73,600 .....dia 11.- 71,800
dia 2.- 74,300 kg.....dia 7.- 72,400 .....dia 12.- 71,200
dia 3.- 73,800 kg.....dia 8.- 72,200 .....dia 13.- 70,900
dia 4.- 73,200 kg.....dia 9.- 72,100
dia 5.- 73,900 kg.....dia 10.-71,700

No piensas hacer las dos semanas de mantenimiento?es q he leido por en las paginas q me salian por internet,q si no lo haces tecuperas el peso pronto.


Hoy he perdido 200 grs

[DAMPEL]

hola anabea, no te agobies que vas muy bien, es que perdiste peso muy rápido los dos primeros días, tu cuenta los kilos totales y no llevamos ni una semana.
yo hoy solo 200gr. pero estoy contenta igual

[deljor]

Hola anabea, en el enlace que tu pones, no pone que has de seguir pone que puedes seguir, y prefiero ya empezar a comer de todo pero con control, aparte que yo soy muy cazurra, y c**o no tenga la pauta de lo que he de comer cada dia, no lo hago.
Hoy 700 gr menos, es mi ultimo dia, tambien pondre la pesada de mañana para ver el total, ya que hoy ahun sigo con el regimen.



dia 1.- 76.000 kg.....dia 6.- 73,600 .....dia 11.- 71,800
dia 2.- 74,300 kg.....dia 7.- 72,400 .....dia 12.- 71,200
dia 3.- 73,800 kg.....dia 8.- 72,200 .....dia 13.- 70,900
dia 4.- 73,200 kg.....dia 9.- 72,100 .....dia 14.- 70,200
dia 5.- 73,900 kg.....dia 10.-71,700

[anabea]

Mi peso de hoy es de 84,3 lo cual es 1,200menos q ayer y un total de 4,500menos

[deljor]

Mi peso de hoy ha sido el mismo que el de ayer, pero estoy contenta ya que hoy me ha venido la regla y no he aumentado ni un gramo.

Me despido de vosotras, si veo que la cosa va para arriba, volvere a hacer la dieta en 15 dias.

Besos,

[blaster79]

Hola xicas, hoy he comenzado con la dieta . Pero tengo una duda, es que a mi el cafe solo no me gusta y el te echo sin azucar tampoco, lo que si me gusta es el Nestea sin azucar que es lo que me he tomado para desayunar. ?será valido el Nestea?

Espero vuestras respuestas. Es que me gustaria hacerlo bien haber si pierdo algo. Es que tuve un bebe hace 5 meses y tengo que perder 10 kilos que es lo que me queda.

[anabea]

Hola xicas, hoy he comenzado con la dieta . Pero tengo una duda, es que a mi el cafe solo no me gusta y el te echo sin azucar tampoco, lo que si me gusta es el Nestea sin azucar que es lo que me he tomado para desayunar. ?será valido el Nestea?

Espero vuestras respuestas. Es que me gustaria hacerlo bien haber si pierdo algo. Es que tuve un bebe hace 5 meses y tengo que perder 10 kilos que es lo que me queda.

Claro q si lo puedes tomar puedes tomar te normal sin azucar,pero con sacarina

[anabea]

Hoy he perdido 700grlo q hace un total de 5,200

[blaster79]

Que bien, anabea. Entonces hare eso me tomare todas las mañanas para desayunar una pieza de fruta y una lata de Nestea sin azucar. Haber c**o me va. ¿Me podrias poner los menus que tu te tomas haber si me va tambien c**o a ti?jejeje

[blaster79]

Se me olvidaba me puedes decir c**o poner la barrita de los kilos, es que se que si me pongo encima y pincho me puedo crear la mia pero luego no se subirla para que se vea.