DIETA YULLSS:

[duna]

Bueno, pues ayer consegui vencer la tentaci?n del chocolate y la coca-cola

MARTES: PRIMER DIA SIN TENTACIONES
D: 1 kiwi + 1 cortado + 6 galletas integrales.
MM1: tú al limon
MM2: manzana
C: verduras al vapor (frudesa) + lomo a la plancha + 2 biscotes integrales
MT: 3 biscotes integrales con queso fresco + zumo de zanahoria
C: ensalada de tomate y queso +1/2 salchicha frankfurt + biscote integral

[Luna73]

Muy bien Duna, ya verás c**o cojes el truco y logras pasar del chocolate.
Yo ayer regulin, porq todavía me persigue el dolor de estomago y tengo la sensaci?n de q me duele pero aún así tengo hambre.
Mu menú de ayer:
D: Caf? con leche + 1 donuts, me hice analisis y c**o me mareo tuve q tomar azucar.
MM: 1 vitalinea de chocolate
CO: ensalada + pollo plancha
MT y CE: berenjenas en vinagre, q me encantan, no engordan pero me vino fatal para el estomago claro.

Así q esta semana no se muy bien c**o voy porq no me he pesado, normalmente me peso a media semana y luego en la clinica, pero esta semana no.

Saludos .

[molasa]

hola buenos dias chicas estoy me he pesado hoy y he bajado 800 gramos. asi que ?que os voy a decir? contentisima.

Asi que hoy me he venido toda guapa al trabajo porque creo que se me nota lo contenta que estoy, debo de tener cara de pardilla

Ayer al final me prepare una cena riquisima, os cuento:

pimiento rojo, calabacin, cebolla y tomate pelado, se corta todo en trozitos, y lo haces en la sarten c**o pochado y cuando este practicamente, le echas un trozo de bacalao, y lo dejas a fuego lento removiendo un poco y chapop... cosa buena buena os lo recomiendo.

hoy c**o en casa de mi madre, creo que va a hacer pescado pero ya comentare el menu por la tarde.

muchos

[molasa]

que no me habia salido la regleta.... asi que ahora la pongo recien nueva

[duna]

MT y CE: berenjenas en vinagre, q me encantan, no engordan pero me vino fatal para el estomago claro.

Luna mejorate....... haz dieta blanda hasta que se te arregle el estomago

?las berenjenas en vinagre las haces tu o las compras de lata?
?te las comes asi sol así

[duna]

Enhorabuena por esos 800 gr. molasa

[Luna73]

Hola, Molasa muy bien 800 grs, quien los perdiera...
Duna, si las berenjenas son de bote de cristal y ya vienen cortadas en trocitos, de vez en cuando las compro porq siempre me han encantado.

[duna]

Las probaré

[molasa]

mi menu de hoy, y los pecados que ya los he echo (si es que es mejor que no me hubiera pesado, con lo bien que iba):
desayuno: cafe con leche y dos tostadas integrales con mante y merme
m.m.: una manzana
comida: ensalada muy pequeña, tres chipirones, 4 chicharrillos en escabeche, dos trozitos de piña natura, un te, y luego un mano a mano con mi hija de chocolate....
merienda: una pera
cena: algo relacionado con huevo, tortilla francesa o huevo revuelto, o a la plancha, algo de eso y ensaladita de tomate.


un beso y animo chicas

[webestela]

Los 4 quilos en un mes, los he perdido con otra dieta, porque a mi esta me gusta muchisimo, pero yo necesito estar controlada por alguien porque si no no la hago bien. Ahora me visito en una dietista cada 15 días y me va cambiando la dieta, porque tambien tengo el problema que soy muy delicada para comer, no me gustan muchas cosas.

A ver el miercoles que viene cuando vuelva a pesarme c**o han ido estos 15 días.