NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

[denaia]

Bueno, voy a poner primero una lista con las que fichamos la última vez, que supongo que seguimos con la dieta todas.

Aquí van los pesos:

ANGELIKA 38........... 67,9
COCOLA.................. 55,0
CUELEBRE ............... 98,6......... -0,9......... 97,7
DENAIA 62,0......... +1,2 ....... 63,2
GALACUATRO
LAURITAX................ 74,4
MACAMEN ............... 84,4
MAIKA 2.................. 54,0
MAJOGAR ............... 86,1 ........ +0,5 ....... 86,6
MAPACHE ............... 69,0........ -3,0 ........ 66,0
NARVAEZ ............... 80,5 ........ -0,2 ........ 80,3


Y las chicas que hace mucho que no asoman por aquí, por si quieren fichar son:

ARAING
ARIS
CHATINAPELU
CHATINAPELU
GINYVIRGINIA
KASHNA
LALAS
MARIANA 72
MARINUSCA
MJAD25
NINAE
PAQUICEL
PELIBRUJITA
PETRADELICADO (PLAN BB)
PONYTA
PSG
PYNEMA
ROSAPI 123
TXARO
VAPOR
XIROI (CON ENDOCRINO)
XOCOLATA

Mamen21, si quieres apuntarte, nos pesamos los días 1 y 15 de cada mes aproximadamente,

[denaia]

Cuelebre, enhorabuena por esos 20 kilazos perdidos.

Mapache, felicidades a tú también, por el peso, porque ya nos puedes visitar frecuentemente y especialmente porque ya estéis bien la niña y tú, que es lo más importante.

Narvaez, ?nimo, a ver si puedes apurar un poco más a ver si de una vez bajas de los 80.

Ah, por cierto, ?podrías ponernos las recetas esas tan ricas de las que habl así Yo casi no visito otros foros por falta de tiempo, y a veces buscarlas me cuesta un montón. Y al final no encontré el foro en el que nos saludaba Pinema, ?sigue utilizando es nick?

Mayka, qué rabia lo tuyo, chica. ¡Con la dieta han ido mejor las cos así ?nimo, guapa

A todas las demás, ya he puesto lo de los pesos, así que a fichar to?l mundo.

Espero que las que estéis de vacaciones os lo estéis pasando bien

[Angelika83]

?Hola! Yo ya llevo 4 kilos perdidos desde que empec?, y eso que algún día he comido cosas que no debía. Ahora peso 67.5
?nimos a todas, y a ver si consiguimos mantenernos en Semana Santa.

[denaia]

holaaaa!!!
Dir?is, hombre esta... si ya no nos acord?bamos.... la verdad es que c**o he puesto las últimas veces que entré mi ordenador está fatal, te deja entrar un día y 7 no, hoy me lo ha vuelto a configurar mi chico pero no se cuánto durar?.

Veo que esto está muy animado bienvenidas a todas las nuevas, a las que regresan y a todas las demás.!!

ME voy de vacaciones el día 30 así que pondré ese día mi peso a ver que pasa porque ya llego c así, aunque miedo me dan las vacaciones que en cuanto sales de casa la l?as pero bien

Bueno espero poder seguir entrando esta semana...



Cocola, te has ido sin fichar...uhm!

a todas

[denaia]

Muy bien, Angelika, pues te apunto:

ANGELIKA 38........... 67,9 ......................... 67,5
COCOLA.................. 55,0
CUELEBRE ............... 98,6......... -0,9......... 97,7
DENAIA 62,0......... +1,2 ....... 63,2
GALACUATRO
LAURITAX................ 74,4
MACAMEN ............... 84,4
MAIKA 2.................. 54,0
MAJOGAR ............... 87,4 ........ +0,5 ....... 87,9
MAPACHE ............... 69,0........ -3,0 ........ 66,0
NARVAEZ ............... 80,5 ........ -0,2 ........ 80,3


Y las chicas que hace mucho que no asoman por aquí, por si quieren fichar son:

ARAING
ARIS
CHATINAPELU
CHATINAPELU
GINYVIRGINIA
KASHNA
LALAS
MARIANA 72
MARINUSCA
MJAD25
NINAE
PAQUICEL
PELIBRUJITA
PETRADELICADO (PLAN BB)
PONYTA
PSG
PYNEMA
ROSAPI 123
TXARO
VAPOR
XIROI (CON ENDOCRINO)
XOCOLATA

[joxepa]

hola soy joxepa y soy nueva por aka
mi duda es sobre la depuracion. no lo hice antes de empezar y lo tengo pensado hacer a partir del 16 de abril. Vosotros/as c**o lo habeis echo?
cuando tenga tiempo me leere las 276 paginas que habeis escrito. Igual encuentro la respuesta.
Llevo dos semanas haciendo la dieta pero el finde... eske siempre tengo algo. (por eso no he hecho hasta ahora la depuracion)
Quien apunta los datos? Los mios son:
Comienzo de dieta: 19 de marzo 2007 85.2 kilos
3 de abril 83.1
hasta pronto

[lobi99]

hola a todas
soy nueva y me gustaria que me orientases en la dieta definitiva o me enviaseis las pautas a seguri y animarme a hacerla con vosotras.
El problema que leo y leo el post pero no me entero muy bien.
Gracias Mi email es lobi99@yahoo.es

[galacuatro]

hola a todas bienvenidas a todas las nuevas.enhora buena a las perdedoras y muchos animos al resto en las que me incluyo,unkilito mas las fallas me pasaron factura,y ahora la semana santa y pascua con las comidas familiares, las monas las cocas muy dificil esta el tema,pero voy a procurar hasta el viernes portarme bien.

denaia anotame un kilo de mas en rojo y bien grande para mortificarme

desayuno naranja y cafe

comida secretos de cerdo yuca

cena jamon york queso y tomates.

[mapache]

Muy buenas a todas las recien llegadas.

Para poder seguir bien la dieta, lo ideal es comprarse el libro de la misma, pero os puede servir el post que se encuentra en "dietas varias" que se llama "ARCHIVO RESUMEN DIETA DEFINITIVA", en el teneis todo lo necesario para poder hacer bien la dieta y tras leerlo cualquier duda que os asalte la podeis preguntar aquí además de poner vuestros menus y contarnos c**o va la defip?rdida de peso.

joxepa: no tienes que leerte las 276 páginas de este post, lo mejor es que te leas el que indicado antes que es mucho más corto, luego te pasas por aquí y nos comentas c**o va la dieta.

Mi menu de hoy es
D: piña
mm: zumo de naranja
c: vainas con filete plancha
mt: yogurt
c: tortilla de atún.

[majogar]

Bueno, voy a poner primero una lista con las que fichamos la última vez, que supongo que seguimos con la dieta todas.

Aquí van los pesos:

ANGELIKA 38........... 67,9
COCOLA.................. 55,0
CUELEBRE ............... 98,6......... -0,9......... 97,7
DENAIA 62,0......... +1,2 ....... 63,2
GALACUATRO
LAURITAX................ 74,4
MACAMEN ............... 84,4
MAIKA 2.................. 54,0
MAJOGAR ............... 86,1..........+0,5.........86,6
MAPACHE ............... 69,0........ -3,0 ........ 66,0
NARVAEZ ............... 80,5 ........ -0,2 ........ 80,3


Y las chicas que hace mucho que no asoman por aquí, por si quieren fichar son:

ARAING
ARIS
CHATINAPELU
CHATINAPELU
GINYVIRGINIA
KASHNA
LALAS
MARIANA 72
MARINUSCA
MJAD25
NINAE
PAQUICEL
PELIBRUJITA
PETRADELICADO (PLAN BB)
PONYTA
PSG
PYNEMA
ROSAPI 123
TXARO
VAPOR
XIROI (CON ENDOCRINO)
XOCOLATA

Mamen21, si quieres apuntarte, nos pesamos los días 1 y 15 de cada mes aproximadamente,